刷屏！余杭迎来今冬第一场雪！

今天，

大家的朋友圈，

都被它刷爆啦！

▲ 图片来源/菩提谷

昨天晚上八点左右，

余杭西部不少镇街

喜提了今冬第一场“初雪”！

鸬鸟

昨晚8点

鸬鸟镇太公堂村大麓寺

开始飘起雪花

没多久

路面、屋顶、树上都有不同程度积雪

▲ 鸬鸟菩提谷民宿 摄影/王九龄

▲ 鸬鸟山仙佰坑村雪景 摄影/陈书恒

早上6点多

鸬鸟的雪已经相当厚了

一片银装素裹的景象

▲ 鸬鸟大麓寺

▲ 来源/杭州鸬鸟房车营地强哥

百丈

百丈九东山上也下了雪

露营基地的监控探头记录下了

当时大雪纷飞的一刻！

晚上9点多开始，

雪花开始变得更大更密，

草坪上已经盖上了厚厚一层

雪白的“绒毯”。

经过一夜的

雪花飞舞、冷风劲吹

早晨推开窗

九东山上地面白茫茫一片，

如同在望不到边际的奇景里。

百丈半山村也有点

雪国雾凇的感觉了

黄湖

黄湖王位山上也是一幅

白雪皑皑的场景，

宛若一幅幅水墨画美不胜收！

作为难得看见雪花的南方人

别提有多激动啦！

不过小余儿还是要提醒大家

在拍摄、玩雪的过程中

要注意保暖注意安全哦~

冷空气驾到

预告已久的强冷空气

昨日下午抵达浙江！

许多朋友虽然不能体会到下雪的快乐

但能明显的感觉到

起大风了

余杭气象台昨日20时14分发布

大风黄色预警

降温了

本周余杭最高气温

出现断崖式下跌

今日临平晨温2℃

西部山区更是只有零下2到1℃

具体天气

降温报告：目前北方冷空气已影响我区，预计日平均气温过程降温幅度5-7度，明天最低气温平原地区零下1度到2度有薄冰或霜冻，山区零下2度到零下4度有冰冻或严重冰冻，请各有关方面注意。

余杭区气象台12月14日15时发布的天气预报：今天下午阴天，偶有小雨或小雨夹雪，夜里阴转多云；明天多云；后天多云到阴。偏北风4-5级。明天早晨最低气温1度，明天白天最高气温6度。明天平均相对湿度70%。

趋势预报

12月17日阴有小雨，偏北风3-4级，气温5到8度；

12月18日阴有小雨，东北风3级，气温5到8度；

12月19日小雨转阴，偏北风3-4级，气温5到9度；

12月20日多云，偏北风3-4级，气温4到10度。

天渐寒，衣食住行要调整

受冷空气影响，余杭气温迎来断崖式下降，本周最高气温都在10℃以下。受寒冷天气的影响，人们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整。

衣：护头暖脚是关键

寒冷天气里，头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会导致中风。所以，外出时最好戴上帽子，防止头部着凉。

此外，“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。因此，在寒冷的时候要适当增添衣物，做好防寒保暖的工作，不要露腹、露腰、露脚。

食：大雪时节“进补”有讲究

天气越发的寒冷，过量进补一些东西，会让食物滞留在肠胃中，不利于营养的吸收。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好呢？

饮食上，可以适量吃一些温补益肾的食材，如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果，像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。

住：室内保湿常通风

降水量少的时候，室内往往较为干燥，湿度也较低，容易导致呼吸道黏膜脱水，易诱发和加重呼吸系统疾病。可以使用加湿器，或在取暖器附近放一盆水，以增加室内湿度。室内养一些绿植，如绿萝等也是不错的选择，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得更有生机。

行：出行速度要放慢

摔伤、冻伤是主要的健康风险，因此，冬季不宜骤然剧烈运动，不宜大汗淋漓。从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。

---

内容来源/中国天气网、浙江天气

图片/余杭网友

编辑/朱朱