为了这个事，男朋友都不爱我了

开学已经一周了

小伙伴们是不是还对寒假依依不舍呢

过年期间的我们尽情享受了家的温暖

在家里

百草君吃的东西非常多

比如蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭......

变得圆滚滚的百草君

正为减肥而发愁呢

下面就和百草君一起去听听

关于减肥的那些事儿

虽然回到学校体重没有多大变化，但是自身是一吃就胖的体质，最近想要减肥，打算晚饭少吃一点，增加自己的运动量，做一个精致的猪猪女孩！

from 环设1702 黄靖媛

感觉回校后的体重没有多大变化，自身是长不胖的体质，运动量也比较多，对于想要减肥的人来说，我认为心态最重要，一切都要以随缘为主。

from 应化1601 谢佳良

回学校变胖了一点，主要是过年的时候吃的比较好，最近打算减肥，主要是节食，晚上基本不吃饭，多吃水果，少吃油炸食品，深刻体会到了一胖毁所有！

from 植检1602 毛鸿坤

真的变胖了，过年吃的好一点，但不想减肥，家乡的饮食习惯和南昌不同，那边吃肉多一点，正常吃饭就会变瘦，减肥要顺其自然！

from 林学1601 何锁娟

回到学校胖了一点，寒假的时候吃的多运动少，不想减肥，想对减肥的同学们说，减肥要多多运动，比如多跑跑步。

from 法学1701 刘胜发

胖了十斤左右，原因是不运动，一直想减肥，最近打算去健身房，为了买漂亮衣服，努力把自己塞进去。还想告诉想减肥的同学，千万不要吃减肥药，副作用太大，也不要过于极端减肥哦！

from 旅游1602 万姿君

简直胖了有十斤诶，春节期间吃得太多啦，最近打算减肥，还和室友组团办了健身卡，打算一周至少去两次，减肥还是要少吃多动的，不能幻想一夜暴瘦。 

from 旅游1602 章屹

当然长胖啦，而且特别非常超级想减肥啊，打算一周去三次健身房，晚上也一定要少吃一点，那种太油腻的东西要少吃，还有烧烤，火锅也要少吃，对减肥的小伙伴们要说的就是，一定要注意细节(细节决定成败），比如七点后停止进食什么的。 

from 旅游1602 刘姗姗

没有长胖，从高中到大学一直都是这样，虽然吃多了不胖，但我平时也不敢多吃，觉得减肥还是看个人吧，开心就好，自然一点就很可爱，不一定必须减肥，至于有男朋友的女同学，反正也基本上是男朋友看，男朋友肯定不嫌弃的啦。 

from 土木1601 陈金

以上就是对一部分同学的采访了

那么百草君也给大家总结了一些减肥方法哦 

百草小贴士

1.养成吃早饭的习惯。一顿丰盛营养的早餐可以及时提高身体的新陈代谢，也能为开启成功一天的所有健康饮食提供良好的基础。

2.保持充足的睡眠。睡眠是最好的自我放松和自我恢复的时间，睡眠充足有益于减轻自己的压力。

3.适当的做一些运动。不一定专门抽出时间去运动，闲暇时去田径场跑步，在校园里散步都是可以的哦。

4.养成时常喝水的习惯。碳酸饮料，奶茶，咖啡都是高热量的饮品，口渴的时候，一杯纯净水是最好的选择，常喝水也有助于身体毒素的排出。

不论大家是否决定减肥

百草君都希望大家能健健康康的

欢迎大家踊跃留言

分享你的减肥故事或妙招哦

另外，不管胖了还是瘦了

百草君都会一如既往地爱你们哦 

-往期回顾-

编辑：吴耀虹 胡永强

文字：张亚 

审稿：郑丽娜 李慧