健康考试餐 | 胃不好的同学们，哪些水果是克星，哪些是救星？
夜深人静，你在埋头苦读的时候，粑粑麻麻会端一盘洗好的水果放在你的手边，叮嘱你要注意身体，多吃水果！
但是，为啥吃完水果反而胃疼的厉害？？？
这些水果会加重胃病！！！
烧心的猕猴桃
猕猴桃——通便，维生素C含量极高，有“水果之王”之称。
但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性水果，食用过量会导致脾胃阳气损伤，产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃的大量维生素C和果胶成分，会加重胃的负担，造成胃酸、腹痛、泛酸水、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
猕猴桃——通便，维生素C含量极高，有“水果之王”之称。
但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性水果，食用过量会导致脾胃阳气损伤，产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃的大量维生素C和果胶成分，会加重胃的负担，造成胃酸、腹痛、泛酸水、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
扎胃的枣皮
冬枣——天然“维生素丸”。
但是，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
大枣膳食纤维含量很高，一次摄入过量会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
导致结石的山楂
山楂——开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。
但是，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任说，过量食用山楂可能导致胃结石，脾胃不好的人尽量少吃。
山楂——开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。
但是，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任说，过量食用山楂可能导致胃结石，脾胃不好的人尽量少吃。
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
★ 养胃水果 ★
★ 石榴
中医称：味道酸涩的石榴含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效——治疗腹痛腹泻等疾病。
★ 桂圆
李时珍：“滋益则龙眼为良”。桂圆能入药，有温胃补脾等多种功效。
★ 芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。
★ 苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
世博家教整理编写
资料源于网络，如有侵犯，请联系我们删除
转载请注明出处
戳下方蓝色字体，了解更多高考秘籍↓
健康考试餐 | 中考体育进行时，骨头汤真的补钙吗？（家长们注意啦）
具体事宜请详询各校区