二月二龙抬头 习俗、防控一样都不能忘
今天是
农历二月二
龙抬头
又称春耕节、农事节
春龙节等
是中国民间传统节日
自古以来,人们在仲春“龙抬头”这天敬龙庆贺,以祈龙消灾赐福、风调雨顺、五谷丰登。农历“二月二”,是“龙抬头节”,象征着春天到来,万物复苏。
龙抬头预示一年有好开始,借龙抬头这一吉时,祝福孩子健康成长,长大后出人头地;大人理发,辞旧迎新,希望带来好运。民谚有“二月二剃龙头,一年都有精神头”之说。
近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任庞星火介绍了疫情期间,理发店应该采取的相关防控措施。
二、保持环境卫生清洁,及时清理垃圾。顾客理(剪)发后落在座椅、地面的头发应一客一清扫,统一收集到塑料袋内,并扎紧袋口。
三、在洗手处要为顾(宾)客提供洗手液,并保证水龙头等设施正常使用。有洗手间的应保持清洁和干爽。对接触较多的公用物品和部位进行预防性消毒。
四、提供给顾(宾)客使用的公共用品用具应一客一用(换)一消毒;例如:剪刀、梳子、推子等理(剪)发工具应一客一用一消毒。毛巾、围布等公共用品应一客一换一消毒。
五、建立工作人员健康监测制度,加强员工健康宣传教育工作,要求员工下班后尽量不要参加私人聚会聚餐等。建立员工每日健康监测制度,进行体温监测登记。若员工出现发热、干咳等症状时,不得带病上班,应佩戴一次性医用口罩及时就医。
六、工作人员在为顾(宾)客提供服务时应保持个人卫生,勤洗手,并佩戴一次性医用口罩。工作服保持清洁卫生。
七、疫情防控期间应建立顾客预约制度,顾客到店当天应提前电话了解顾客健康状况,如有发热、干咳等症状的顾客应提示更改预约时间。未预约临时到店的顾客,应登记姓名、联系电话,告知大致的等候时间。做好顾客的解释工作,取得顾客的理解及配合。
八、合理安排顾客到店时间,避免人员聚集。
九、对不佩戴口罩的顾客应进行劝阻,遇有发热、干咳等症状的顾客可拒绝其入店。
十、店内每个美发座位服务面积不宜小于2.5平方米,座椅间距不宜小于1.5米,店内应设有流动水洗发设备。
十一、要求顾客在进店后全程佩戴一次性医用口罩,非必要不摘除。
十二、工作人员在为顾客提供服务过程中应全程佩戴口罩,尽量避免与顾客聊天。
“二月二”一到,雨水慢慢增多,春意回暖,万物复苏,这时更需要保养。
一
早睡早起养阳气
二月初二龙只是抬头,相当于“或跃在渊”的层次,还不是“飞龙在天”。此时要养阳气,但不能过于升浮阳气,更不能过耗阳气。
晚上11点前就应睡觉,尽量早起,不能赖床,以顺应太阳的活动规律;中午要午休,可使阳气归根,使精力充足。
二
清淡饮食、养肝为主
龙喜温升!中医认为,所谓的“龙”,即是一团阳气,阳气喜温而恶寒。春季阳气升发,人气当顺应自然规律,应温升,而不能寒降。
因此,饮食当注意温饮温食,忌食寒凉;饮食少油腻,多清淡,多吃时令绿色蔬菜最好,绿色应于肝,最能平衡肝气;
晨起喝点生姜红糖水,以助升发阳气;少饮酒,以免动火伤肝。
为助阳气温升,可适当吃点辛辣,比如时令的韭菜、洋葱等,但勿过食煎炸、烧烤、辣椒、火锅等,以免扰动阳气。
三
走出户、多运动
龙喜动。惊蛰前后,地下所敛藏的去年的暑气逐渐升浮于地面,与寒冬的阴浊之气相搏,击而为雷。
此时阳气上浮,人气亦上浮,因此,当顺应天地气机的变化,适当地动起来。
不能再像冬天一样猫在屋子里,应走出屋子,多晒太阳,多与亲友交流,多做些户外运动,散步或慢跑最好,使周身汗出津津,有助于升发阳气。
切记不可过度,循序渐进,不必大汗淋漓,否则亦是耗阳。
四
多梳头
风是阳邪,有生发、向上的特性,当风邪侵入体内后,最先受到损害的是人的头部等,可引起头痛发热、恶风、咳嗽气喘等症状。
同时,因为风邪“善行而数变”,既能在经脉和肌肉之间肆意游走,又能上窜抵达头顶,来去迅速,变化多端,出现游走性关节痛、皮肤风疹等。
而梳头就是日常自我养护中能将风邪“拒之门外”的最佳方法。
梳头时先从前额发际向后梳到颈后发根处,再俯身从后颈发根梳到发梢末端。然后从左、右耳上部分别向相反方向梳理。
关于梳头的时间段,晨起梳头可使一整日精力充沛,中午梳头消除午间疲劳,睡前梳头可以更好入眠。
二月二,龙抬头
抬走烦恼与忧愁
二月二,龙抬头
抬来幸福与满足
二月二,龙抬头
抬来吉祥与好运
祝您身体健康、万事如意!
内容来源丨宜宾发布整合
图文编辑丨王冬庆
责任编辑丨杨湖平
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