“拔牙后瘦脸”可能是脸部消肿的错觉，或是吃得少，瘦了。
醋的酸性很低，鱼刺没化掉，反而刺激伤口。吃米饭馒头“咽下去”也不可取，要夹出或呕出，紧急时要就医。
防近视，让孩子们去享受户外光线吧。不过，电子产品即便背锅，也不能玩太久。
南方周末记者 崔慧莹
南方周末特约撰稿 周嘉珺 马睿姗
责任编辑 曹海东
本文首发于2020年7月17日《南方周末》
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人体是设计精密、神秘的系统，人类对于美貌的追求也从未止息。在生活中，有很多“经验偏方”流传甚广，比如拔智齿可以瘦脸，喉咙卡了鱼刺要吃馒头喝醋等等，乍听之下有些道理，但究其科学原理又破绽百出，惹人啼笑皆非。
这些人们脸上的误区，你有没有中招？
实际上，人有多大的脸是由颧骨、上颌骨、下颌骨等骨骼支撑决定的。面部的肌肉和牙齿只起到很小一部分的修饰作用，拔掉几颗智齿，变化小到肉眼几乎无法识别。“拔牙后瘦脸”可能是脸部消肿的错觉，或是吃得少，瘦了。
实际上，如果保护得好，牙齿会跟随人体一辈子，不应该“老掉牙”。在中国，成年人掉牙的“头号杀手”，是牙周病，与年龄无关。按照世界卫生组织对牙齿健康“8020”的标准，80岁的老人，嘴里应至少要有20颗能正常咀嚼不松动的牙齿。
实际上，鼻涕95%都是水，成年人每天差不多要分泌600 - 700毫升的鼻涕，比一瓶矿泉水都多。人生病的时候会分泌更粘、更多的鼻涕。黄鼻涕里裹着战死的白细胞尸体，绿鼻涕表示你鼻子里的环境正在恢复稳定。
偶像剧里说，“想流泪的时候就倒立，这样眼泪就不会流下来了。”但流鼻血时千万不能这么做！流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确的做法是将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，等待血液凝固。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。此外还可以冰敷额头，促使鼻腔部分血管收缩。如果依然流血不止，应及时到医院耳鼻喉科就诊。鼻血止住后产生的凝血块，注意不要着急把它弄出来，以防再次出血。
实际上，鼻孔本就是“轮班”工作的，每次呼吸时的确只有一边出气。（不信你用手指感受一下）
这种现象在医学上被称为“生理性鼻甲周期”。鼻腔内的下鼻甲是由大量毛细血管构成的海绵体。黏膜内的血管自主交替收缩与扩张，导致两侧的下鼻甲每2-7小时交替性充血。鼻甲充血一侧的鼻孔出气少，充血减轻的一侧出气多，便形成鼻孔单边出气的现象。换言之，大家都是“一个鼻孔出气”。
鼻咽部与耳朵之间有一条咽鼓管，连接咽鼓管咽口与中耳鼓室腔鼓口。通常情况下，咽鼓管会自行开放和关闭，以调节鼓室内压力 。患有鼻炎时，鼻腔内分泌物过多，经咽鼓管咽口进入中耳，会引起中耳炎，造成听力下降，儿童更易受影响。另外，鼻黏膜、鼻咽黏膜、咽鼓管内膜相互连接，因此当发生过敏、呼吸道感染时，也会致黏膜肿胀，影响鼓室内压力。形成负压时可造成液体渗出，形成渗出性中耳炎，造成听力障碍。
实际上，缺乏户外自然光线暴露才是最大的原因。2002年新加坡的一项研究发现，青少年每周读的书本数，每周阅读的时间，以及用计算机的时间，都不是造成近视的重要因素。2007年美国的一项追踪青少年5年近视发展变化的研究发现，读书或用电脑的时间都跟近视的关系不大，而对近视造成最大影响的，除开遗传因素之外，就是青少年每天花在户外阳光下的时长。再划个重点：是户外，而不是运动与否。实际上，眼球突出可不是戴框架眼镜的“锅”，戴眼镜也不会改变近视发展。眼珠突出只是与近视度数有关，大多数人的近视都属于轴性近视，比不近视的人眼轴更长，眼球就更容易外凸。遗憾的是，即使做完激光治疗近视手术，眼珠凸出的现象也是不可逆的。
醋的酸性很低，想用食醋软化鱼刺，至少要在醋里浸泡15分钟才能达到效果，你试试一口醋在喉咙里含那么久？鱼刺没化掉，反而刺激伤口，加重疼痛。另个偏方——吃米饭馒头“咽下去”，则可能让鱼刺卡得更深。正确的方法是停止进食，在灯光下用小镊子夹出或尝试呕出，如不能解决问题，应尽快寻求医生的帮助。猪蹄的优点，大概就是好吃吧。所谓以形补形，“吃”出一脸胶原蛋白，多为骗术。猪蹄里的胶原蛋白，不能被人体直接吸收，需要被消化分解成氨基酸或肽，才能被吸收，进而组成人体所需的蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上而美容。此外，胶原蛋白含有的氨基酸不全，不如鸡蛋、牛奶等完全蛋白质。猪蹄富含脂肪，胆固醇偏高的人最好少吃。