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看老司机们如何演绎颠球要领
颠球是增强球感、熟悉球性的有效方法。如果没有足够的时间和精力去球场踢场球，那么自己练练颠球，找找球感也是不错的。
作者 | 凉凉
颠球也称“耍球”，指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习。
动作要领：
（1）双脚脚背颠球
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
（2）双脚内侧、外侧颠球
抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
（3）大腿颠球
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
（4）头部颠球
两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
注意事项
颠球的时候要击球的底部中央；
注意不要把脚面过度向回勾，保持脚面放平；
颠的球最好不要高于膝盖；
用膝盖一下的部分乏力，摆动小腿，不要抬大腿；
用球鞋上系鞋带的部位去碰球，不要太靠后，也不要用脚尖；
颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当。
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