福建湿冷暴击来袭!雨雨雨+冷空气！连台风也凑热闹？福建人,准备好了吗？
紧急提醒！
福建湿冷暴击来袭!
雨雨雨+冷空气！
连台风也凑热闹？
福建人,你还好吗？
跟着播报君一起看看！
友情提示：
2018年开始的天气可能会有点刺激哦
首先要告诉大家的是
2018年第一个台风
于1月3日生成
今年第1号台风“布拉万”在南海南部生成
好在，它并不会登陆我国
据统计，1949-2018年，70年当中有27个年份1月有台风生成，1月生台风比例为38.6%，所以1月有台风并不稀奇。“布拉万”是1949年有记录以来生成的第三早的台风(第一早台风：7901号台风Alice—-1979年1月1日08时生成；第二早台风：5501号台风Violet—-1955年1月2日08时生成)。
不过！
这1号台风却为东南沿海一带带来充足水汽
福建湿冷的日子又要来了！
除了台风
还有一股冷空气正在等待发货！
1月4日（周四）起
冷空气将携带雨雨雨雨雨......
对福建开启“湿冷”魔法攻击
↓↓
未来几天福建降雪是不太可能了
但是降温会有的
湿冷也是会有的
湿哒哒+冷飕飕
这样的天气你觉得怎么样？
具体来说就是↓↓↓
5-8日 雨雨雨雨
来自中央气象台消息：6日白天至8日，长江以南大部地区有小到中雨，湖南南部、江西南部、福建中南部、广东中北部、广西北部有大到暴雨（累计雨量80～120毫米）。
据福建气象台播报：
5日，我省为西偏南气流控制，湿度大，低层切变维持在南部，后期入海减弱，全省有弱降水。
6日，中全省有小到中雨，西部北部地区有大雨，局部暴雨。
7日全省阴有中雨，部分有大雨。
8日北部地区雨止转阴，中南部地区有小雨。
9-11日 转晴冷天气
9-11日，全省转晴冷天气，中北部地区大部和南部局部有霜或霜冻，北部部分有结冰。
看了一眼福州的天气预报，可以说9号开始气温呈断崖式下跌趋势，大伙注意添衣保暖。
专家表示
今年入冬以来最强冷空气7日夜里起影响我省，夜晨气温较低，各地应采取防寒防冻措施，减轻寒冻害对农林畜牧业等生产的影响。关注4-8日全省雨雾天气和9-11日西部北部结冰天气对交通的不利影响。请注意防范5-10日沿海大风对航运等行业的影响。
接下来一周的时间
福建人恐怕都要在湿冷中度过了
湿冷天气，如何防寒养生？
养生指南接好
▼
讲究穿戴
①室温宜保持在15-20摄氏度。
②干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服干燥。
③在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
④颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。
⑤女性最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会涉及妇科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。
规律运动
提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。
①跑步可以说是最简单也是最容易的锻炼方式，在跑步前一定要做一些原地热身，避免有冰冻和寒冷的地方。一般跑步选择在早晨或傍晚，时间不宜太长，一般半个小时左右。跑步的时候穿的衣服也要适中，不能过于单薄。
②球类主要推荐羽毛球，在打球的过程来回跑动，也起到了增加血液循环的作用。
③骑自行车是很好的锻炼方式，作为有氧运动，最好选择天气好的时候。
热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。水温最好保持在42℃为好。如果在热水里加点醋泡脚的效果会更大，不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。
温暖食物
①羊肉：冬天吃羊肉非常合适，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。
②鹅肉：自古以来流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。常食鹅汤、鹅肉，可以防治咳嗽，还能补益五脏。
③鸭肉：冬天除吃一些能补阳的食物外，还要注意养阴，鸭肉营养丰富，是滋补妙品，尤适于体内有热、上火的人食用，特别是低烧、虚弱、食少、便秘和水肿的人，食鸭肉最有益。
福建人注意！2018年一大波好消息来袭！这些东西统统免费！第一条就笑出声！
来源：福建防汛、福建气象台、福建日报等综合
本期编辑：陈勍
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