看这个再参加深圳百公里还不算晚，签到免费领红牛喝！

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看这个再参加深圳百公里还不算晚，签到免费领红牛喝！

2016-03-19 深圳免费

↑关注，才能免费参加

转给每一个户外人！

早点去！

两个大多数人关心的问题

问：我没有报上名能不能参加百公里？

答：正式报名已在3月5日截止，不报名也能跟队走，但活动主办方持不建议态度，毕竟错过再等一年，个人建议买好保险跟队走，自行购买户外保险（承保范围包括户外徒步即可）>>

1、慧泽户外保险 http://cps.hzins.com/m/7356 （两天3.2元起）
2、磨房美亚保险 http://bx.doyouhike.net/ （两天15元起）

问：队长有事无法参加或某队员有事无法参加？
答：更换队长的办法已在3月16号PM12：00前结束了，现在队长不能再退出了，如有队员不能来，则在免责声明上面注明（无需签名盖手印），并且自动减少名额；不能够临时拉人进来顶替缺人的位置；队员缺席基本上对团队签到不构成影响。

交通指引

起点：深圳湾运动公园（与 2015年起点一致）

千万不要指望着在“红树湾”或“春茧”那里沿着深圳湾海滨栈道走去起点，
队伍集合尽量选择地铁口附近，不要在起点附近集合，因为手机没有信号，
因为地铁安检，登山杖、铁质器具有可能不允许带入地铁。

起点附近公交站：
→ 运动公园【最近】：b816路
→ 海怡湾：b816路
→ 运动广场：滨海休闲假日专线
→ 婚庆公司：b816路、滨海休闲假日专线

起点附近地铁站：
→ 湾厦站：2号线·蛇口线
→ 东角头站：2号线·蛇口线

→ 深圳湾口岸：
90路、123路、245路（含区间）、
B688路、B737路、B813路、B816路、B817路、
M206路、M299路、M409路（含区间）、M474路、
E19路、T2A、机场8线、高峰专线75路

终点：大鹏文化广场（与 2015年终点一致）
结束之后请尽早离开，防止等车太久、没车坐，

终点回市区公交站：
→ 大鹏站：
E11路（回深圳北站）
H92旅游专线/M362路（回福田交通枢纽）
高峰专线50路（回留医部【地铁龙岗线·3号线翠竹站附近】）
818路（回龙岗中心区）

终点【大鹏广场】
大鹏中心坐 E11 到深圳北
大鹏中心坐 818 到双龙地铁站2 转地铁
大鹏中心坐 818 到宝龙路口走到深圳坪山站转高铁
大鹏汽车站坐 833 到南澳街道办走到南澳供电所坐 E11 到深圳北
大鹏王母站坐 M231 到南澳中学北门走到南澳供电所坐 E11 到深圳北
大鹏汽车站坐 M321 到丽景海景酒店(南澳街道办) 走到南澳供电所
大鹏汽车站坐 M362 到盐田汽车站/罗湖体育馆/益田村（益田地铁站）
大鹏汽车站坐 H92 到怡景地铁站2 或留医部2 转地铁
大鹏汽车站坐 H92 到葵涌汽车站转 818 到双龙地铁站2 转地铁

第6签【比克厂】
比克厂坐 M457 到大鹏二站（参考终点回去线路）
比克厂坐 M279 到大鹏中心站（参考终点回去线路）
比克厂坐 M279 到宝龙路口站走到深圳坪山站转高铁
比克厂坐 M279 到龙岗中心医院或龙东社区步行到双龙地铁站转地铁

第5签【洞背桥头】
溪涌小学/溪涌市场坐 M362 到盐田汽车站/罗湖体育馆/益田村（益田地铁站）
溪涌小学/溪涌市场坐 M456 到葵涌汽车站转 E11 到深圳北
溪涌小学/溪涌市场坐 M357 到大运地铁站转地铁

根据以往经验，终点现场交通会瘫痪，我们会包车返回市区，费用AA（人均25-35元），3月20日下午18：00从大鹏文化广场返回深圳市区，依次停靠罗湖体育馆、深圳市体育馆（或关山月美术馆）、深大北门，微信531304022

如果中途累了，可以在以下地方坐公交车返回市区或回家，也可以在这些地方吃饭、买水及休息，

第一签：途中都有公交
第二签：东湖公园、大望槟榔公园、梧桐山村
第三签：盐田检查站、双拥公园人行天桥、大梅沙麦当劳
第四签：小梅沙
第五签：溪涌、土洋村、比克厂大门
第六签：官湖、大鹏广场

深圳百公里各签到点工作时间

各签到点时间表

深圳湾运动公园（起点）3月19日 17:00- 19:30

东湖公园 3月19日 20:00-3月20日 02:00

梧桐山小学 3月19日 21:30-3月20日 05:00

大梅沙麦当劳 3月20日 01:00- 11:30

洞背桥头 3月20日 03:00- 14:00

比克厂大门 3月20日 05:00-16:00

大鹏文化广场（终点） 3月20日 07:00-18:00

特别提醒（重要）：

3月20日的14:30，你才走到第五签到点（洞背桥头）；或者3月20日的16:30，你才走到第六签到点（比克电池厂）—— 那么你就不要再往终点方向走啦！因为，按照你的速度，你走到终点时，终点已经打烊啦！人都走光啦！没车回家啦！

深圳百公里起点深圳湾运动公园场地平面图

红虚线区域为2016磨房深圳百公里起点签到区域，周围用铁马封闭隔离；（基本与2015年相同）
起点签到区域入口设有安检门，为进入活动场地的队伍及领队进行安检
入口只进不出，出口只出不进；
起点签到区域共分为五个功能区：签到区、管理区、红牛赠饮区、赞助商区、还一个主题背景区；
签到区仅供领队签到进入；
活动区域内有20个移动厕所，
领队队进入签到伞棚区后，请先核对伞棚队伍编号，然后在相应的位置等候进入。

深圳百公里起点深圳湾运动公园队长签到

例：T0001-T0180 为队伍报名确认后的队伍编号段
领队进入签到区前，请先查清本队伍编号在第几伞棚，然后找到相应的伞棚号，持已印好指模的《免责声明》排队等候签到领签到纸+电子签纸（即2张纸）
笔、印泥自理，现场不提供。
《免责声明》右上角，需加填队伍编号及人数，见下

页尾填写签名及按指摸时，建议领队写第一个，见下

免责声明下载：

如何填写【免责声明】

队长自行打印《免责声明》，一式双份（为了环保，我们建议您双面打印）；
免责声明正面右上方写上队伍编号以及人数（双份都要写）；
队长队员均需签署免责声明（双份都要签）；
使用正楷签写真实姓名以及盖手印（每个人都要，双份都要写）；
队长带着签好的免责声明（两份都要带）以及自己的身份证进入签到区审核领取物资（签到区仅能队长进入）；

起点签到流程图

深圳百公里各签到点可领红牛一罐

意思是只要到签到点，签到后就可以领取红牛一罐，每个签到点都有，赠完为止，记住要拿着空罐去换新的！

2016深圳百公里深圳湾起点、东湖公园、梧桐山小学、大梅沙麦当劳门口、洞背桥头、比克厂官湖绿道入口、大鹏文化广场七个签到点可以领取红牛一罐。
深圳湾运动公园起点需凭签到卡可领取1罐红牛饮料不可代领。
其它签到点需凭红牛空罐换取红牛饮料，每人限换一罐，空罐将进行回收；
赠饮数量有限，送完即止，

深圳百公里起点深圳湾运动公园现场温馨提示

起点活动现场禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为，禁止任何企业、团体、个人在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识及派发传单。
领取签到纸时,领队将验证身份证件。身份证件与报名时的领队姓名不符者，不予以发放签到纸及电子签纸。
签到点工作时间17:00--20:30，工作时间外将不予签到。
签到起点设立安检门，不允许自行车、滑轮、滑板进入区域内。

本次活动不欢迎大型企业，团体组团参加；不欢迎不以徒步的形式包括不仅限于自驾，轮滑，自行车等来参加本次活动；

深圳百公里徒步问答

问：途中如吃饭，睡觉，交通，集合，怎么组织，保险单，是否需要统一标识或服装，活动经费预计每人需要带多少？

答：
1、吃饭的事根据线路介绍前半程（南山、福田、罗湖）街道两边随处都有餐厅小吃店，后半程在大梅沙、溪涌、洞背、官湖都可补充。
2、睡觉的事你想睡可以随时拿出自带的防潮垫在路边睡，一般情况下睡几个小时，否则终点签到时间赶不上，

3、交通说明在本文章底部已对集合点及终点都有说明，所有路途签到点附近都有公交返回市区，

4、集合签到方面听队长的，因为个人不能报名，个人需要齐全资料发送给队长或个人自行选择加入队长队伍（队长给你加入队伍的链接），集合当天应在签到处附近的地铁口或公交站集合，现场手机信号及网络信号会瘫痪，还要全员签“免责书”并按手印盖，个人原因未到会影响整个团队，

5、行程中，你可以选择和队长一起，也可以自行前进，还可以和其他队的熟知的同事、朋友、老乡、同学结伴，离队和队长打招呼，这是我认为最起码的礼节，
6、保险需自行购险，上面给给出购买链接，周日参加就买活动当天一天的，参加全程的要买两天的，其它具有承保户外徒步的保险都可以，社保及普通意险不可以，

7、至于统一标识及服装，官方有印制衣服，可买可不买，我个人这几年穿的一直是我2011年快干衣，也可以自行穿你觉得舒适的快干衣，
8、因不能以企业形式报名，主办方也不允许现场出现企业宣传横幅、展架之类的，也不欢迎开车、骑自行车参与的占道情况，

9、活动是免费的，官方不收费，你带多少钱视你个人财力及所需，够你做车、买吃的足矣，个人建议200元-500元现金，
10、你需要带的就是你的吃的、用的、比如晚上照灯设备、换穿的鞋子和袜子、创可帖、登山丈、全程的建议轻装、轻装、轻装，

问：我要带什么装备，吃的和用的？

答：建议携带物品：

1、护舒宝三片（垫脚吸汗），袜子3双（换用），体恤身上一件，备一件，护膝，帽子，薄外套，湿纸巾，纸巾，活络油&风油精&创口贴（结伴可公用）小手电，手杖（借力用）

2、携带财务：现金三百以下，身份证，手机，充电宝，其他尽量不要带

3、如体力不支或者受伤下撤点：梧桐山入口前随时可撤离，盐田港，大梅沙

4、吃的以面包，火腿肠，巧克力、水果为主，吃饭点差不多都有，就地补充吧，路线设计已经考虑了，零食以含盐高的为主，

基本线路须知

活动主题：2016深圳百公里徒步穿越，走吧！

活动时间：2016年03月19日周六17：00—20日周日17：00。如遇不测风云，顺延一周。

活动形式：徒步。不欢迎以骑行、自驾、轮滑、跑步方式

活动线路：用双脚丈量深圳，从南山出发，途经福田、罗湖、盐田、龙岗、大鹏终。

深圳湾公园（起点0.0km/0.0km）→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道（福荣路）→益田路→福强路→滨河皇岗立交→福田河绿道→中心公园→笔架山公园→梅岗路→北环上步立交→上步路→笋岗西路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路（第二签到点34.40km/34.40km）
东湖二路（第二签到点34.40km/34.40km）→罗湖5号绿道线（深圳水库绿道）→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山小学（第三签到点12km/46.4km）
梧桐山小学（第三签到点12km/46.4km）→梧桐山二线关巡逻线（石板路）→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路→盐田海滨栈道→海滨栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳（第四签到点22.0km/68.4km）
大梅沙麦当劳（第四签到点22.0km/68.4km）→环梅路→闲云路→马峦山登山环道→洞背桥头（第五签到点11.2km/79.6km）
洞背桥头（第五签到点11.2km/79.6km）→溪涌村→盐葵公路→土洋村→鲨鱼冲路口停车场→虎地排右转到葵鹏路→比克厂大门（第六签到点11.2km/90.8km）
比克厂大门（第六签到点11.2km/90.8km）→官湖绿道→绿道出口过迭福路口→坪西路立交→迭福路右转迎宾路→左转中山路→大鹏广场（终点10.7km/101.5km）。