一个人好好爱自己的6种表现

主播：阿之

本文首发公众号恋小暖（alianxiaonuan）

好好爱自己，是我们人生的必修课，人越成熟，越发明白幸福靠不了别人，能成全你人生的，只有你自己。

人生短暂，无法重来，每一分每一秒你都要爱自己，只有好好爱自己，才有能力爱别人，从而获得别人同样的的尊重和喜爱。

终其一生，能一直陪伴和忠于你的，只有自己，不必讨好任何一个人，余生，好好爱自己，幸福也会接踵而至。

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第一，多接触烟火气。

朋友晓薇一直喜欢在朋友圈分享美食，美其名曰“自己下厨亲手做的”，但其实那些都是外卖，稍微包装一下，就变成了朋友圈里精致的美食。

晓薇只是在假装认真生活，为了拍更美的照片，她常常点一些自己不喜欢的食物，拍完照片发到朋友圈，等待别人的评论和点赞。

她太过在乎别人的评价，基本没有什么胃口吃饭。

其实，与其花心思去营造精致的假象，不如实在一点，跑到菜市场去挑选自己喜爱的食材，做满足自己味蕾的食物。

在厨房里尽情地“撒野”，讲究地对待烹饪食材的每一道工序，你会发现自己做出来的饭菜格外好吃，内心踏实而平静。

认真对待一饭一蔬，认真对待生活，把家里布置得温馨整洁，少去网红店里拍照打卡，多用心从身边一件件小事寻找美、感受美、理解美，认真体验这人间烟火气。

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第二，摆脱让你不舒服的关系。

大学时候，有一个同乡正好和我进入同一个社团，在陌生的环境能听到乡音，让我格外心安。

但为了维护这一段友情，我总是过度付出，她拜托我处理各种琐事，我经常冒失地答应回来，却总是被折磨得够呛。

她没有分寸感，从我这里借走的物品和金钱，都没有按时归还，经常麻烦我帮忙，我没帮到位，就会遭来喋喋不休的指责。

后来我感到心累，主动远离了她，从此耳根清净，生活舒适。

所有让你感觉不舒服的关系，都是错的，与其辛辛苦苦去维持，不如趁早远离，为那些对的人留下足够的空间，人生很贵，请别浪费，你的真心，应该留给爱你、懂你的人。

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第三，真诚地接纳自己。

在很多时候，我们总是能看到别人身上的优点，并深深感到羡慕，但是却只抓着自己的缺点不放，一直自卑，持续挫败。

但其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，你不必感到抱歉，你是世界上独一无二的个体，你要发自内心爱自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

改变自己，有时候只需要自己的一句鼓励：“你是最棒的！”

世界上没有真正的感同身受，你要学会接纳自己，学会自愈，学会对自己的喜怒哀乐负责，学会取长补短，为自己的人生负责到底。

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第四，越朴素，越高贵。

在物欲横流的社会，保持初心，保持朴素的生活态度，你才不会被物欲牵着鼻子走，才能让浮躁的心平静下来。

越朴素，越高贵，越幸福，不要让身外之物过度牵绊着你的心，明白自己内心真正想要什么，跟随自己的内心，而不是人云亦云，追求浮名。

降低自己对物质的需求，多关注自己的精神世界，把欲望放低，让人生变得朴素而美好起来。

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第五，学会放下。

朋友小庆刚入职场那会，一会儿想着升职加薪，一会儿想着跳槽换工作，好高骛远，殊不知欲速则不达，过度的执着时常让她焦灼不已。

她甚至变得异常苛刻，似乎内心压着很多包袱，对身边的小事上纲上线，弄得自己憔悴不堪，她常常黑着一副脸，领导看了都直摇头。

其实，小庆的内心杂念太多，内心的包袱太多、太重，这些包袱阻碍了她前进的脚步，而她却不肯把这些包袱放下，信念不够坚定，总是三心二意，无法脚踏实地。

我们常常因为一件小事耿耿于怀，对犯下的一个小错误懊悔到失眠，对别人的一句无心之语记恨好久，让自己的内心背负了太多东西。

心累了，就要学会放下，不要总是为难自己，和自己过不去，让自己活得坦然洒脱一点，轻松前行。

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第六，持续地逼自己变得优秀。

当你变得优秀了，世界也会变得不一样起来，烂人烂事主动远离了你，你有了更好的圈子，靠近了一群同样优秀的人。

勇敢做自己，永远不要给自己的人生设限，去做你想做的事，去实现自己的价值，你要做自己人生的主角，而不是在别人的世界里当配角。

持续地逼自己变得优秀，跳出舒适区，修炼自己的内在，勤自勉，爱自己，靠自己。

以上六点，愿你我共勉！

编辑 | 熙 妹  阿 之（实习） 校对 | 木尧    审核 | 关关

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