为什么你这么好看他不抱你?也许...不是脸的问题。
产后检查医生建议我做盆底肌康复,要做吗?
医生也叫我做了,心累啊!
听说盆底肌康复必须做,很重要,是真的吗?
永远都记得刚生完孩子,浑身的肉都是松垮垮的,肉都是散的,生过娃的麻麻都知道我在说什么。
我自己感觉最严重的就是屁股,肚子也好不到哪里去。
除了生孩子时盆骨撑开以外,整个孕期增加了不少肥肉。
生完孩子后不少麻麻有和我一样的想法,那就是怎么能快速的瘦屁股。
后来有些小姐妹告诉我,想变小屁股,就要盆骨修复,这个词我还是第一次听说,太孤陋寡闻了。
如今很多新手麻麻都不知道产后盆骨肌修复的问题,对于产后盆骨肌修复的重要性更是一知半解。
盆骨是保护女性卵巢、子宫、膀胱等重要部位,一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。
1、站立时,身体前倾,出现腰痛。
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。
3、走路的时候,膝盖外屈,容易绊倒。
4、当人体俯卧平躺时,可明显看出“长短脚”。
5、对着镜子看看腰部以下,两边是否有不对称的情形。
6、当人体站立时,可发现裤管一边高一边低。
7、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪。
▲当出现以上现象时,骨盆极可能已经发生错位。
产后骨盆修复的妈妈,大部分是因为漏尿、尿失禁、腰痛、骶骨痛、胯骨宽,其实这些都是因为产后耻骨联合分离,盆底肌松弛所致。所以提醒妈妈们,不管您是顺产还是剖腹产都需要做骨盆闭合修复。
骨盆是人体脊柱最重要的根基,因此呼吁大家关注骨盆健康,养成定期骨盆体检的习惯,一旦发现骨盆错位,及时治疗,以免影响全身的脊椎与身体健康。
十月怀胎,很容易让一个曾经身材火辣的曼妙女人,变身为腹部凸起、曲线尽失的大肚婆。而新妈咪产后身体如此变化,很大程度上都与怀孕期间骨盆松弛、变大走形有密切关系哦。因此,分娩后无论是顺产还是剖腹产,要想保持好体型,你必须及时进行“修复”。
Miss Ma 靓妈咪骨盆养护方案
安全 轻柔 稳定
1、产后尽早活动
剖腹产后尽早下地活动,对骨盆的恢复,缓解耻骨疼痛有一定的协助作用。
2、盆骨运动
骨盆运动需要产后两周以上方可进行。
3、床垫软硬适中
有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的重要。
4、手法按摩+穴位刺激
专业老师通过安全、轻柔、稳定的手法按摩和穴位刺激,对骨盆出现的症状进行恢复。
5、加强骨质营养
骨盆的成分无非是蛋白质、钙质很纤维等,骨质强硬,骨盆也就更加稳固不易损伤。
Miss Ma 靓妈咪
利用易学徒手微整形术解决爱美人士的面相、体态、体姿等陋相,无痛有效地解决大肚腩、大骨盆、体质虚弱等困扰。
不得不说,大多数麻麻还是有产后盆底肌修复的意识的。至于效果,就让我们一起看看部分麻麻们在Miss Ma 靓妈咪做完盆底修复后的效果反馈吧:
通过Miss Ma 靓妈咪徒手骨盆修复确实可以让产后妈咪们得到效果。
我一直做母乳喂养指导,产后修复,骨盆修复,还有私密修复,现在骨盆修复已经很普及了,各种技术和仪器,当然任何行业都会良莠不齐,我帮大家普及一下徒手塑形的好处,我做过N个骨盆修复,每个人的情况截然不同,有的外扩,有的旋移,有的高低,总之就是一千个人一千个样,徒手的意思就是量身定制,根据每个妈妈的情况,设计一套适合自己的方案,其次,骨盆位于人的正中,起着承上启下的作用,骨盆的变形可以导致长短腿,腿无力,脚外翻,等等,往上则影响到腰椎,脊椎,和颈椎,脊柱侧弯,腰疼,背疼,高低肩,两侧的背不一样厚薄,两个屁股不一样大,这些问题大多是骨盆变形导致的,盆底肌的松弛会导致漏尿,严重的大小便失禁,妇科炎症,夫妻生活不和谐,这些问题都可以通过双手完美的解决,希望大家引起重视!预防大于治疗,健康的人生最美好!
福利来袭
活动时间:2017年10月16号至31号止
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舒胸调理+徒手骨盆调理+体质熏蒸
原价:2666元起砍
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产后30天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。
产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。产后恢复虽然很关键,但也不是一蹴而就的。新麻麻们一定要耐着性子循序渐进地进行产后恢复,养好身体才是关键哦!
很多人会想问那么超过3年、8年、10年,甚至20年的骨盆难道就没救了吗?答案是否定的!产后多少年骨盆也可以修复,只不过没早做的效果这么理想。所以宝妈们还是产后越早修复越快,效果也越好,
盆腔闭合,等不了也等不起的项目!产后开始做骨盆修复是为了预防25年后的病,这听起来似乎笑谈,但事实的确如此!无论顺产还是剖腹产,在妊娠4个月后机体自身会分泌一种激素叫耻骨松弛剂,目的就是让妈妈的骨质变得更加疏松,骨盆逐渐张开,为十月分娩打下基础!所以骨盆不会因为剖腹产就不打开了,骨盆打开是个慢慢的,故产后应将其闭合。
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