国奖风采|脚踏实地，仰望星空

导语

脚踏实地，仰望星空

学无止境，勇攀高峰

一盏明灯，一本生死恋

一个心愿，一程风雨

奋发有为，时不我待

国奖风采系列最后一期

一起来看看国奖得主的风采吧

宋锦渲

宋锦渲，男，2017级临床医学，中共党员，工程师，助理会计师。中国大学生自强之星、四川省大学生综合素质A级证书、校大学生年度人物、校级三好学生、优秀共青团员。校级一等奖学金、电子科技大学行政管理专业本科在读（自考）、中共中央党校函授学院上海分院经济学在读研究生。申报科研立项10项，获全国优秀人才学科竞赛一等奖、首届全国智能技术应用大赛三等奖、挑战杯四川省大学生课外学术科技作品竞赛二等奖等10余项科研类竞赛奖项。四川省科学技术协会注册科技工作者。共获得10项国家专利及2项计算机软件著作权证书。获评校优秀志愿者，共参与志愿服务活动50余次。疫情期间勇于担当，在当地参与疫情防控及排查协助等工作。

Q1

在学习上遇到困难，效率不高的时候你的解决办法是什么呢？努力没有回报的时候你是如何自我调节的？

及时放松，我始终相信高质量地复习一小时比低效率地复习一天效果要好。努力没有回报要不就是你努力的还不够，要么就是只顾埋头拉车不顾抬头看路，只要确定大方向上没问题，就一直坚持下去，相信终归会有成功的一天。

Q2

除了学习方面，你认为还需要具备什么其他素养？目前为止，最想要弥补的短板是什么？

未来社会需要的一定是复合型人才，除了学好专业知识以外，还必须具备科研能力和探索精神。我觉得我需要在性格方面多加磨练，在言语表达方面多多加强。

Q3

拿国奖是你一直的目标，还是说上了大学某个阶段发现自己能力够了于是想竞争一下呢？为国奖做出过哪些努力？

国奖是对我大三这一年学习工作科研方面成果的一个肯定，我上大学以来从没为一个奖项而专门准备过，都是一步一个脚印踏踏实实的走自己规划好的道路，逐渐做出成果之后，获得荣誉也是自然而然的事情了。

Q4

拿了国奖后又有什么新的规划呢？

目前的重心肯定是放在备战考研上，因为我是打算攻读学硕，所以最近也在科研方面探索精进，为今后的学习工作打好基础。

谢闵嘉

谢闵嘉，中共党员，2017级临床医学33班班长。获校一等奖学金、三好学生、优秀学生干部、优秀共青团干部；参与国家级大创3项，省级大创4项，发表国家级论文3篇，获四川省创青春铜奖；在病原、诊断等技能比赛中多次斩获奖项；参加校内外志愿服务并数次获评优秀志愿者；通过国家计算机二级、国家普通话二级等，获四川省大学生综合素质A证。积极组织班团活动，所在班级获南充市高坪区“红旗团支部”、校“优秀团日活动”，连续三年获校“优秀班集体”。

Q1

在学习上遇到困难，效率不高的时候你的解决办法是什么呢？努力没有回报的时候你是如何自我调节的？

解决方法：我会将遇到的困难或者问题细分成多个较为容易的内容，思考完成他们最有效的方法、寻找对应所需的资料、为每一部分内容设定截止日期，然后逐一击破，提高效率。

当自己的努力付出没有得到想要的回报时，我会思考是否是努力的方向不对或是方法有误，之后我会重整旗鼓，继续向自己的目标前进，毕竟努力不一定有回报，但是努力能提高获得回报的概率。

Q2

全面发展是拿国奖的首要前提，大学生活中你是如何平衡学习，生活与工作这三者的关系呢？

做一个优秀的时间管理者，明确自己的学习工作目标，合理分配时间，同时学会生活， 劳逸结合才是高效率的保证，简而言之，就是：学习—专注，生活—乐观，工作—高效。

Q3

作为学长，你你有什么学习、生活中的经验想和学弟学妹们分享的呢？

在学习方面，我觉得最重要的是培养自己的学习兴趣、拥有高效的自学能力，要主动学习，保持学习热情，同时，学习需要脚踏实地一步一个脚印，不要想着一蹴而就，良好的学习节奏能事半功倍。

在生活方面，我觉得劳逸结合是最佳的状态，在学习专业知识的同时，走出自己的世界，和别人多交流、多沟通，去看看外面的世界，做自己想做的事。光阴匆匆，不要碌碌无为就行。

Q4

拿国奖是你一直的目标，还是说上了大学某个阶段发现自己能力够了于是想竞争一下呢？为国奖做出过哪些努力？

我并没有刻意的按照国奖评选标准去度过自己的大学生活。

我对自己的学习、工作、生活都有很明确的目标，并付诸于实践，认真学习专业理论与技能，参加自己所感兴趣的活动，坚守自己工作岗位职责。国奖是一个水到渠成的结果，也是对我的一个肯定吧。

杨薪铃

杨薪铃，中共党员，2017级临床医学。连续三年获得校级奖学金、校级三好学生，通过英语四、六级。连续两年获评川北医学院十佳共青团员、国家奖学金。获得四川省大学生“综合素质A级”证书。热心志愿，多次获得优秀志愿者；哈佛归国博士科研团队成员，国家级科研立项2项。

Q1

除了学习方面，你认为还需要具备什么其他素养？目前为止，最想要弥补的短板是什么？

一定的临床思维能力。“以病人的实际情况去考虑问题，从各种非标态的证据得出诊断”，再去选择治疗手段，还要考虑治疗依从性等等。准确治疗一种疾病并不像书上写的、考试给的标准答案那么简单，这需要从书本基础知识中来，到鲜活的临床案例中去。勤于思考，善于讨论。

Q2

全面发展是拿国奖的首要前提，大学生活中你是如何平衡学习，生活与工作这三者的关系呢？

无论任务多重，都要拥有自己的节奏。列出计划，专注于当下。学习时，心无旁骛，掌握方法，提高效率；工作时，耐心细致，尽量一次性做好事情，减少返工次数。同时保证一定的放松时间，给自己充电。

Q3

作为学姐，你你有什么学习、生活中的经验想和学弟学妹们分享的呢？

不忘初心，勇敢踏出第一步，并且一直走下去。

Q4

拿国奖是你一直的目标，还是说上了大学某个阶段发现自己能力够了于是想竞争一下呢？为国奖做出过哪些努力？

我更倾向于在一个较为远期的目标下，设立不同阶段的小目标，脚踏实地去实现每个阶段的小目标，就会收获许多，包括国奖。

李翔宇

李翔宇，中共预备党员，2017级临床医学。连续两年获校十佳共青团员并担任川北医学院第五届学代会常委，校大学生年度人物。曾获校级特等、一等奖学金、2017-2018年度国家励志奖学金、2018-2019年度国家奖学金（校优秀国奖代表）。获大学生综合素质A级证书。申报科研立项11项，获全国优秀人才学科竞赛一等奖、全国大学生第三届生命科学竞赛三等奖、四川省大学生挑战杯二等奖等10余项科研类竞赛奖项。四川省科学技术协会注册科技工作者。共获得10项国家专利及3项计算机软件著作权证书。获校市级、省级、国家级奖项70余次以及四项技能证书。获评校三下乡十佳个人，共参与志愿服务活动60余次，在当地参与疫情防控及排查协助。

Q1

作为学长，你有什么学习、生活中的经验想和学弟学妹们分享的呢？

我有三句感悟想送给正在奋斗中的同学们:

①我们觉得困难的事情，才是能让我们获得更大进步的事情。跳出舒适圈，能看到不一样的景色。

②多尝试，不要给自己设限。将“我不行”变成“我该怎么做？”。

③世界上并没有正确的选择，我们只能努力让自己的选择显得正确。生命不息，奋斗不止。

Q2

拿国奖是你一直的目标，还是说上了大学某个阶段发现自己能力够了于是想竞争一下呢？为国奖做出过哪些努力？

 大一时，有幸参与了获得国奖的学长学姐的交流分享会，不觉间就在我心里埋下了种子，想向他们学习。奋斗的时光中，在保证足够学习时间的前提下，尽可能多参与科研、文体、学生工作等方面，不仅能从中学到很多，更能认识许多优秀的同学老师，并将他们作为我学习的榜样。

Q3

除了学习方面，你认为还需要具备什么其他素养？目前为止，最想要弥补的短板是什么？

作为一名医学生，我认为除了学习医学知识，良好的科研素养同样非常重要。偌大的医学世界里，我们不仅要掌握过硬的理论知识，也要尽可能培养科研创新思维。良好的科研素养不仅能进一步加深对理论的理解，更能让我们始终秉持开放探索的学术态度。医学的世界很大，我学会的远不及冰山一角，继续在理论与科研中学习，查漏补缺，是我希冀的。

白雪

白雪，2018级临床医学。获校级特等奖学金、一等奖学金，连续两年获评三好学生，荣获优秀共青团员、优秀共青团干部、学习标兵等称号。数次获得征文一等奖，曾任校团委记者、医学常青藤编委，累计在川北医学院官网、青春川贝、川北医学院公众号、易班等发表文章40余篇。获四川省大学生综合素质A级证书、普通话二甲证书，获评民族联欢晚会一等奖及优秀表演者、健美操大赛二等奖、病理技能大赛二等奖、优秀个人等文体奖项累计30余项。获评优秀宣传报道志愿者，院系优秀志愿者，疫情期间被评为南充市最美战“疫”志愿者、校级优秀抗疫志愿者，志愿服务总时长达200余时。

Q1

在学习上遇到困难，效率不高的时候你的解决办法是什么呢？

我一般会先让自己静下来，思考问题的源头，再想解决方法。遇到困难不要着急，条条大路通罗马，总会解决的。效率不高，是每个人都会碰到的问题，要找到影响效率的原因，比如学习方法不对、精力不集中、自习时爱玩手机等，再针对这些原因采取措施，比如和朋友交流学习方法扬长避短、对自己进行心理暗示提高注意力等。

Q2

努力没有回报的时候你是如何自我调节的？

我认为努力没有回报可能会有两种情况：一是努力的方式方法不对，二是回报还在来的路上。

针对第一种，我们要及时调整自己的心态，以积极乐观的态度去面对当下的瓶颈及问题；不要气馁和焦躁，只要敢于付出和努力，不断的尝试和挑战未知，就一定会找到属于自己的奋斗航帆，也会越干越有劲，越走越自信。

对于第二种，只要坚持不懈总会看见彩虹，可能当下你的付出没有什么收获，但不代表未来它也一样平平无奇。积沙成塔，集腋成裘。一点一滴的努力与汗水，慢慢积累起来一定会成为波光粼粼的湖泊，不半途而废，就一定会收获满满。

Q3

拿了国奖后又有什么新的规划呢？

沉淀好自己的心态，总结自己的优缺点，向更优秀的人靠近。规划大三生活，脚踏实地地完成自己的目标，掌握专业知识和技能，为以后的工作奠定基础；学习好英语，为考研做好铺垫；多参与科研和创新项目，锻炼自己的科研思维和能力，争取成为更好的自己。

Q4

作为学姐，你有什么学习、生活中的经验想和学弟学妹们分享的呢？

学习方面，认真对待基础课，为后期临床课铺下基石，更好的将基础与临床融会贯通。科研方面，抓住机会从大一开始，尽早的接触创新创业、科研实践。生活方面，劳逸结合，多锻炼，身体是革命的本钱。

今天又是为大佬们的优秀流泪的一天

“学神”们获得的成就

源于一步步踏出的脚印

一点一滴的付出与奉献

选好适合自己的方向

向着目标飞奔而去

你努力的样子真美

往期精彩

川北医学院

文：张翼羽 黄一思

编辑/排版：税文静     责任编辑：周文婧

审核：陈飞宇

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