口罩，你怎么戴？

疫情流行已近三年

目前全球仍处于大流行状态

疫情常态化防控

也成为了民生的重要保障手段之一

戴口罩是预防传染病

最重要最有效的防空手段之一

戴了这么久的口罩

你真的戴对了吗？

一.口罩有什么作用？

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫，防止佩戴者吸入。戴口罩是阻断病毒传播的有效方式，对于奥密克戎变异株同样适用。

二.口罩是如何起防护作用的？

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口罩至少要有三层结构才能起作用。最常见的医用外科口罩是长方形口罩，与面部贴合不紧密。所有口罩均分为三层，分别为外层、中间层和内层，外层有防水作用；中间层有过滤作用，90%大于5微米的颗粒可以被阻隔；内层用于吸湿。口腔内的唾液飞沫向外溅出时，口罩最外层可起到一定的阻挡作用，空气中的细菌和病毒则可以在中间层被吸附，起到有效的过滤作用，保证我们吸入洁净空气。

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三.口罩多长时间换一次？

如果口罩持续佩戴4小时，建议更换一次，对于日常生活而言可以根据口罩的使用程度来决定更换时间。当口罩出现破损、潮湿或被污染时，应及时更换新口罩。若无以上情况，且每次口罩使用时间较短，是无需脱下立即更换口罩的，此时可以重复使用。（但需要注意应用的累积时间）

四.你知道这些小知识吗？

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正确戴口罩

有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。科学佩戴口罩对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。

2

即使打了新冠病毒疫苗也要继续戴口罩

对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施。

3

公共场所通风不好的密闭空间建议戴口罩

在空气流通不好地方，比如封闭的交通工具飞机、高铁、地铁、公交车等，封闭的公共场所如乘坐电梯这样通风条件不太好的地方，要戴口罩。到医院就诊或者陪同亲友看病，在医院环境中一定要戴口罩。此外，在公共服务窗口，像超市的收银、银行的柜台这些地方要戴口罩。

五.一张图让你知道带口罩的重要性

六.疫情防控专属海报，一起来康康吧

疫情当前，戴好口罩

人人为我，我为人人

为疫情防控做些力所能及的事情

相信我们终究能战胜疫情！

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部分来源于四川健康

图：王孟

编辑/排版：潘佳琪       责任编辑：冯雨

审核：陈飞宇

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