献给每一个为我尽心的你|胃

一个皮口袋，能够装饭菜

一天装三次，乱装容易坏

 打一器官

相信这个小字谜难不倒大家

谜底就是“胃”

接下来就跟随小编

一起走进胃的世界吧！

基

 本

资

料

about me

“胃”——人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠，由贲门部、胃底、胃体和幽门部四部分组成。其上口为贲门，下口为幽门。

加

分

技

能

bonus skills

胃的主要技能为储存食物、消化和吸收、分泌、防御。

• 1、储存食物。进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的。这样便会暂时停留在胃内进行消化。

• 2、消化和吸收。通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。

• 3、分泌。胃可分泌胃液及胃泌素，胃动素，生长抑素等。

• 4、防御。胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白lgG，lgA以及淋巴组织等，可防止病原微生物及异物的侵入。
  

自

我

评

定

self assessment

生病的我

胃的“身体素质”算不错的，但还是抵不住我们的好多不良习惯。

健康的我

健康的胃才能为我们好好工作，所以多爱惜它好吗？

爱护胃，从我们身边小事做起

注意饮食

• 凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛。

• 饮食按时定量，少吃为宜，常吃清淡易消化的食物。

• 少吃对胃刺激性强的食物，如浓茶、咖啡、醇酒等。
  

 体育锻炼

• 运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进食物的消化吸收。

• 运动可选择散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。

• 同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
  

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审核：陈飞宇

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