大学生如何给自己充电？

大学生如何

给自己充电

方法篇

每个人都会累

每个人都会疲惫

可怕的不是世界的阴天

而是心中的雨季

倘若心中无事

世界也将为你放晴

思绪纷纷扰扰

学会为自己充电

世界也能与你交手

环境塑造法

找一个安静的地方

找一个热闹的地方

找一个属于自己的地方

听内心的声音

享自己的世界

去旅游 去闲逛

去放松自我

好景千万

总有一处会吸引你驻足

将思绪放空

学会感受身边的美好

从环境中吸取能量

为自己充电

美食鉴赏法

食不饱 力不足

才美不外见

从食物中我们获取能量

吃饱喝足才能更好地展现我们的才能

而我们常常提到

化悲愤为食欲

其实更多的是一种情感的转移

一种注意力的分散

享受美食的那一刻

我们抛开心中的顾虑

抛开不该有的杂念

以一颗平静的心

感受美食带给我们身体的满足

感受心情的转变

食物下肚的同时

我们也悄悄地被充上了电

诉说排忧法

人是情绪的产物

拿破仑曾说

能控制好自己情绪的人

比能拿下一座城池的将军更伟大

而生活并不是一帆风顺的

面对生活的琐事

面对各样的人际关系

面对各科的考试

并非每个人都能很好的处理自己的情绪

面对负面情绪的不断堆积

选择一个人默默忍受

最终会将自己压垮

因此

去诉说吧 去倾诉吧

去大胆交流吧

将心中的情绪表达出来

与朋友 与家人 与老师

在语言文字蹦出的瞬间

你正在找回那个最好状态的自己

情绪来去如风

而你依然是你

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  图：李祯/齐璐/王宇鑫/张力夕/庞乐珂/王薇宁

编辑/排版：李牧远   责任编辑：赵旎晨

审核：陈飞宇

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