关注！开学在即，如何帮孩子收心？
寒假，孩子的生活是随意的，作息时间也是宽松的，晚睡晚起可能已经形成了习惯。因此，专家建议，在最后一周，让孩子逐渐调整作息时间是很重要的一项工作。倘若原来孩子睡得比较晚，就要争取早一点睡。比如之前晚上10点睡，现在最好提前到9点睡；原来早上9点起床，现在最好要提前到8点起床。
特别是对那些喜欢应酬的家长来说，自己首先要适时“回归”，给孩子做个表率，同时，要让孩子按时起床，按时就寝，不能纵容孩子再晚睡晚起，一定要让孩子的作息时间与上学的作息时间同步。把作息时间调整好了，就可以避免开学初孩子老觉得睡不够的疲惫状态。
饮食调理
假期里，不少孩子打破了三餐的饮食规律，饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。如何尽快恢复体力，保持精力充沛？
建议家长，饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。让孩子少吃油炸食品，以防超重和肥胖。适量的体育运动也是一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。
习惯了自由自在的寒假生活，临近开学很多孩子都会有焦躁心理。提醒各位家长，这些天不妨有意识地多和孩子聊聊学校、聊聊孩子的某位老师、聊聊孩子的某个同学，可以具体到学校的某一次有意义的活动、哪位老师对孩子的鼓励，以及和哪个同学一起过生日的快乐回忆……
当然，还可以和孩子一起畅想新学期的美好，聊聊新学期的愿望、新学期的打算、新学期的目标，这样的聊天会使孩子自觉地把自己的行为和潜意识与新学期的学习生活联系起来。
除了有意识地和孩子聊新学期有关的话题外，还可以组织小型的家庭活动，比如两三家人相邀运动、聚餐或是逛书店。去书店不仅可以让孩子自己选购喜欢的书籍，还可以为新学期准备学习用具，买新书包、新文具。对孩子来说，这应该是开学最具有吸引力的一件事了。与此同时，让孩子自然地对新学期的学习生活产生向往之情。
检查寒假作业
对于已完成作业或正在收尾的孩子，把寒假作业检查一遍，可当是复习。对照作业列表，看看作业是否有落下或遗失，然后将作业整理好，准备上交；而还没完成寒假作业的孩子一定要抓紧时间将作业做完，家长要做好督促。这个过程就是一个最好的收心过程。
孩子“赶作业”的状况跟家长有关，一些父母放假时对孩子不闻不问，放任自流，临近开学才发现孩子“失控”已久。其实，一般孩子每天只要花20分钟做作业的话，就用不着在这几天赶进度。父母的态度决定了孩子的态度，孩子将作业留到最后，说明孩子的寒假生活没有得到合理安排。因此，做父母的在督促孩子完成作业的同时，最好也反思一下自己，避免下个假期孩子仍出现此情况。
就要开学了，强烈推荐这首《从此刻起：我要》给各位家长！其实你的引导也是孩子成长中非常非常重要的一部分！我们相信，教育这件事，只要开始了就永远不晚！
1）从此刻起：
我要多鼓励、赞美孩子，
而不是批评、指责、埋怨孩子；
因为我知道只有鼓励和赞美
才能带给孩子自信和力量，
批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，
伤害孩子的心灵。
2）从此刻起：
我要用行动去影响孩子，
而不是用言语去说教孩子；
因为我知道孩子的行为不是被教导而成，
而是被影响和模仿而成。
3）从此刻起：
我要多聆听孩子的心声，
而不是急于评断孩子；
因为我知道聆听才是最好的沟通。
4）从此刻起：
我要无条件的去爱孩子本来的样子，
而不是去爱我要求的样子；
因为我知道那是我的自私和自我。
5）从此刻起：
我要学会蹲下来与孩子平等沟通，
而不是居高临下的指使孩子；
因为我知道强制打压
只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。
6）从此刻起：
我要用心去陪伴孩子，
而不是心不在焉的敷衍孩子；
因为我知道只有真正的陪伴
才能让孩子感受到爱的温暖。
7）从此刻起：
我要控制自己的情绪，
和孩子一起安静和平的处理好每一个当下；
因为我知道脾气和暴力
只代表我的无能和对孩子的伤害。
8）从此刻起：
我要积极主动的处理好与爱人的关系，
创造一个和谐的家庭环境，
绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子；
因为我知道只有夫妻关系和睦
才是对孩子最大的爱。
9）从此刻起：
我要让孩子长成他要长成的样子，
而不是我期待的样子；
因为我知道孩子并不属于我，
他只是经由我来到这个世界，
去完成他自己的梦想和使命。
10）从此刻起：
我要多为孩子种善因、行善事；
因为我知道种善因方能结善果，
积善之家必有余庆，
积恶之家必有余秧。
11）从此刻起：
我要通过孩子的问题，
找出我自己的问题，修正我自己；
因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，
我是一切的根源。
12）从此刻起：
我要成为孩子生命中最好的朋友，
最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸/妈妈。
大家都在看