她的几句话，让妈妈们都焦虑了...

一天，在和朋友小a聊天时，她突然重重叹了一口气，说：“有个孩子要愁死了！”

“有什么可愁的啊？”我情不自禁地追问。

在我以及周围大多数人看来，小a简直幸福的不要不要的。她和她老公都是家里的独生子女，无论是婆家还是娘家，都抢着帮忙看孩子，而且小两口没有任何任何经济压力，这还有什么可发愁呢？

小a又重重叹了一口气，说：“我们小区好几个和我儿子差不多大小的孩子，现在都会说话了，可我儿子只会叫‘妈妈’；将来他要是说话说不利索，上幼儿园会不会受欺负……”

听着小a一条条罗列那些令她担忧的问题，一个词闪现在我的大脑里——“育儿焦虑”。或许所有的妈妈想到这些，都会焦虑吧……

显然，小a的种种忧虑，明显地折射出了为人父母者育儿上的焦虑。据了解，很多父母都患有育儿焦虑，只是程度或多或少罢了。也难怪有人说：“生孩子前，无论你有多大大咧咧，生孩子后，你都会有颗‘爱心+细心+担心’的玻璃心。”

一般来说，家长的焦虑症状通常表现在这些方面：面对孩子正常的成长现象时，总以为孩子是出了很大的问题，莫名紧张和担忧；看到自己的孩子在某方面不如别人家孩子，就紧张、焦虑；担心孩子吃饭少影响发育、跟不上学校学习进度……

各位家长，你有类似的担忧或焦虑吗？如果答案是肯定的，那么说明你也“育儿焦虑患者”。其实，之所以会有育儿焦虑，主要是因为以下几种原因导致的：

越是精细化管理越容易焦虑

美国临床医学家戴维·安德雷格曾一针见血地指出：“育儿焦虑的高发群体存在于只有一个孩子，或者第一次做父母的人。更多孩子的出生，会消减父母的忧虑。”

因为只有一个宝贝，我们就容易对他“精耕细作”，细化管理，导致的结果是，把孩子一寸的缺点放大到一尺，而对优点视而不见；把对失败的估量放大几十倍，而对孩子没有信心，不相信孩子。

也正因为只有一个宝贝，我们在在育儿路上处处小心翼翼，患得患失，生怕出点差错而在将来酿成大错，或者没有尽心尽力而觉得愧疚，对不住孩子。

越攀比越容易产生焦虑

父母间的攀比从孩子刚一出生就开始了，而且随着孩子年龄的增长，攀比的内容越来越多，从孩子的日常表现，到学习、才艺，都可以成为父母攀比的内容。一旦当自家孩子表现不如他人时，父母就容易焦虑：为什么我的孩子不如别人的孩子呢？我应该怎么办……

对孩子了解越少，越容易焦虑

“恐惧，源于无知。”因为欠缺家庭教育的知识，欠缺对孩子的了解，所以遇到问题，我们才会焦虑，不自信，不淡定。

为人父母者应该如何缓解自己的焦虑呢？

精养适度，粗养也有益

孩子表面上看起来柔弱，但其实具有巨大的生命力量，过度精养反而干扰了生命成长的自然生态，降低孩子的自我调适与适应能力。就像手里的沙，拳抓握得越紧，沙子溜走得越快。因此，科学的养育态度应该是精养适度、粗养也有益。

不攀比，就不会焦虑

我们看别人家的孩子好，是因为我们收集到的信息是他们的优点，忽略了他们的不足。这是取他人之长，比自己之短，所以，这种攀比本身就不客观，对孩子也不公平。所以，我们要放平心态，不过多的对孩子进行攀比，这样就不会为孩子暂时的落户而焦虑了。

多学育儿知识，就不会焦虑

我们对于陌生的事物总是心怀恐惧。第一次做父母的，对于这个小生命有太多的不了解，所以总是小心翼翼，生怕出错，留下遗憾。如果多学点育儿知识，我们知道什么该做什么不该做，出现问题怎样处理，怎样补救，焦虑自然而然就会减少了。

这些育儿问题你遇到了吗（点击阅读）