宝爸宝妈注意啦，春季谨防孩子哮喘发作
预防宝宝哮喘
考验的是父母心细如丝
心暖如春风
支气管哮喘
多由急性上呼吸道感染、气候突变引发，也可能因为剧烈运动、过度疲劳、激动等刺激诱发。
哮喘发作的主要因素中，外源性过敏因素约占29%。
说起“儿童哮喘的家庭护理”，可能大家会零散地想到一些和哮喘相关的关键词：过敏、反复发作、宠物、生活习惯、急救、脱敏治疗、规律睡眠、增强抵抗力......
其实，把这些所有的放在一起，基本就是比较全面的答案了。因此：
◆较大儿童的家长，应该首先到有条件的医院进行过敏原测定，以便了解孩子对何种物质过敏。家长可以根据检查结果，在日常生活中尽量避免让孩子接触致敏因素，必要时进行脱敏治疗。
◆除了避免接触过敏原外，平时还要注意养成良好的饮食、睡眠等生活习惯，从根本上进行体质调理，使体内环境处于相对平衡的状态，才会更好地减少发病。
在哮喘宝宝的家庭日常护理中，父母可以着重加强以下几个方面：
清淡、易消化、营养平衡的饮食原则
哮喘儿童在饮食方面需要特别留心。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物，不吃寒凉食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。
尤其是对辛辣、煎炸、肥腻食物一定要忌口！
看着宝宝和萌宠相伴长大
是件幸福感爆棚的事
如果家里有哮喘宝宝，家长还是尽早打消养宠物的念头吧，因为动物皮毛、排泄物、唾液等都是潜在的过敏原。
除此之外，每天应该保持房间的清洁和通风；床上用品要常清洗，避免使用鸭绒或化纤的纺织品；内衣裤优先选择亲肤的棉制品。
室内不要铺地毯，也不要在家里种植致敏的花草、花卉。对螨虫过敏的孩子，不要长时间接触毛绒玩具。
烟草、家用喷雾剂、油漆等刺激物，也应尽量避免让孩子接触。尽量不带孩子去人多、空气污浊的公共场所，如超市、商场等。
增强抵抗力，再转100圈！
常锻炼能促进儿童食欲和新陈代谢，改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，同时加速身体的恢复。
夏天可以选择游泳项目，冬天则适合开展慢跑、晨操、打球等运动。耐寒力锻炼对哮喘也很有好处。平时注重进行肺功能锻炼，如大声唱歌、大声阅读，都是非常有益的。
温馨提示
锻炼计划要循序渐进，持之以恒，在专家指导下进行更好。
人呐，最重要的就是要开心啊
哮喘也是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关，因此家长应特别注意调节孩子的情绪状态，尽量创造一个温暖、和睦的家庭氛围，不要动辄就对孩子发脾气。
从小培养孩子有规律的生活习惯，让孩子的心境平和、开朗，有助于孩子远离不必要的焦虑和恐惧。较大的孩子应让他们多了解自己的病情，帮助孩子树立信心，自觉配合治疗。
成为预防与急救小能手
儿童如果有感染或哮喘发作的先兆，如出现烦躁不安、喉痒、胸闷、干咳等表现，应尽快就诊。家长应与医生建立良好的合作关系，根据病情制订缓解期和发作期的治疗计划，并进行定期随访和监护。
了解一些哮喘预防的科普知识对家长至关重要，还应该在医生指导下，让孩子学会在哮喘急性发作时进行简单有效的自我急救。
另外，家长应自己或协助孩子记录哮喘日记，包括发病时间、症状、用药，从中找出发病的规律性，以便预防。
哮喘易反复发作
家长需要用足够的耐心
给孩子多一份关爱
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本文内容素材自“北京中医医院儿科”微信公众号
图片自网络
编辑：Iris
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