高安又变天了！雨淋淋，风“潇潇”，防寒妙招这里找

前段时间阳光格外明媚与温暖

让人误以为像是要提前“入春”

本来还想约着一起

晒太阳（约吗？想和你一起晒太阳！）

可“惊喜”总是来得那么突然

据可靠消息（天气预报）报道

本周将有大降温

不信你看

看着这个天气是不是让你想起了

笼罩在“白色恐怖”里的幼专呢

它是这样的

还有这样的

行走在路上

寒风嗖嗖地钻进衣领

又时不时在打霜的路面上颤两下

不留神打个一个趔趄

仿佛上演一场“滑冰大赛”

突然感到害怕？不知如何让自己从容应对这措不及防的降温？莫慌，小编这就来支招~

棉袄、大衣、毛线

不想裹得像包子又怕抵不住寒

到底应该怎么穿

这些穿衣搭配值得你一看

保 暖 派

换 季 上 新

NEW ARRIVAL

原搭配:大棉袄裹身，还不忘配上一条加绒小脚裤，围上拖地东北大围巾，略显臃肿但是并不妨碍发挥。

Tips:来一条能够很好隐藏秋裤的黑色休闲裤，上身内搭毛衣，外穿短款棉袄，简直不要太fashion!

风 度 派

原搭配:一条单薄的连衣裙，背上时尚单品小包包，是不是感觉美丽动（冻）人呢？

Tips:简单的白色毛衣打底，外穿短款呢子大衣，配上黑色鱼尾裙，让你可爱风御姐范随时变换。等等!别忘了穿加绒光腿神器，配上小皮鞋，保证天衣无缝（风）哦！

养 生 派

原搭配:毛衣和棉袄加身，下穿大棉裤，仿佛要以老者的姿态俯视这个世界了。

Tips:内穿加厚高领打底衫，外穿长款黑色棉袄，九分裤凸显大长腿，保温杯里泡枸杞，就这样养生牌精神小伙出炉啦!

运 动 派

原搭配:一件连帽毛绒卫衣就足够撑起一片天了？！

Tips:内穿薄绒卫衣，外穿休闲短款棉服，再配上一条黑色休闲裤，简直是温暖胜过运动热情。

一名合格且贴心的小编

可不止步于穿搭的探索哦

接下来是冬季冬日健康饮食

快来看看吧

宜|食 谷薯类

一颗颗玉米粒在水蒸气中变得更饱满在蒸锅散发的缭绕烟雾中握住热乎的玉米这是捧在手心里的暖

人间宝藏马铃薯制作方法多样仅含0.1%的脂肪且充饥你还等什么呢

宜|食 水果类

冬季的水果数葡萄最多好处剔透可人还能缓解冬季干燥

剥开饱满多汁的橘子  将蒂取下感受果肉在嘴中迸发出来据说它是水果中的“维C之王”有清肺热、止咳的作用

宜|食 蛋白质类

食堂二楼的酸汤肥牛饭来一口沾满了鲜美的汤汁牛肉片再嗦口酸咸俱全的汤仿佛整个胃都暖啦

生煎小鱼酥脆可口鱼类富含的蛋白质能很好的修复受损细胞  降低胆固醇鱼肉吃多也不必太胆心长胖哦

宜|食 高能量类

看着腾着热气的牛奶沿着杯沿缓缓滑入喉中丝丝扣心扉暖化了一整颗心暖胃缓解疲劳的最佳饮品就选它啦

二楼的萝卜排骨汤刚出炉的热气咕哝着小泡泡白嫩的萝卜诱人的排骨汤类可真是冬季一大必备呢

宜|食 富含维生素类

富含维生素C的卷心菜增强抵抗力  消炎止痛
通通可以找它

如何愉快地度过冬季呢

当然是穿上温暖的衣服

品尝热腾腾的食物

内外兼修

实在不行

暖宝宝就贴贴贴贴贴起来

你还有什么过冬小秘籍

别忘了在下面留言分享哟~

往期回顾

时间轴|点开你会发现——没有初雪的日子依旧浪漫

干货集|4大类11小类《生活垃圾分类标志》新标准出炉啦！

人物篇|国家勋章和国家荣誉称号获得者名单

风物类|约吗？想和你一起晒太阳！

事记篇|学习贯彻党的十九届四中全会精神宜春市委宣讲团走进宜春幼专

文字|刘嘉欣

图片|何香玉 陈湾 部分来源于网络

编辑|夏朵琴

责编|杨春华

审核|陈劲松 吴迪

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