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军训即将启动!你,准备好了吗?
九月末,金风起
梧桐树和桂花都已染上稍许秋色
秋风微醺,阳光暖暖
我们踩着落日的地平线
也将在这里写下秋天的故事
临近开学
新生群“滴滴滴”热闹非凡
萌新宝宝们都十分地关心军训
什么时候军训呀?
军训一共多少天?
这不,心心念念的军训攻略
终于来了!
先来一睹军人风采标准的大踏步和摆臂整齐划一的动作
萌新们是不是心动不已了呢?
南城校区
二、军训时间1.2020年10月20日-11月2日,历时14天
2.10月20日早上8:00举行新生军训动员大会
3.11月2日早上8:00举行新生开学典礼暨军训汇报表演
四、军训地点广东科技学院南城校区操场
松山湖校区
二、军训时间1.2020年10月14日-27日,历时14天
2.10月14日早上8:00举行新生军训动员大会
3.10月27日早上8:00举行新生开学典礼暨军训汇报表演
四、军训地点广东科技学院松山湖校区操场
小编为萌新们整理了一套军训攻略仅供参考具体以实际安排为准
一、军训时间休息表
二、军训内容
1.凡到校报到新生必须参加军训。
2.凡参加军训的新生在军训过程中必须统一着装,帽子、衣服、裤子、鞋及腰带均必须穿戴整齐。
3.军训期间不准迟到、早退、缺勤。确因特殊情况不能参加军训,必须写出书面请假条,交教官、辅导员、系部领导批准方可停训,但原则上要求在军训现场协助做好后勤工作,视为军训出席。
4.军训期间必须尊重教官,服从指挥,要以一个军人的标准来要求自己,不准与教官发生顶撞,或寻衅滋事,扰乱军训秩序。
5.军训实行严格的考核,纳入学分管理,“军训鉴定表”存入学生个人档案。
6.军训期间,参训人员要坚决贯彻执行部队三大条例,实施军事化管理,自觉遵守各项规章制度,做到一切行动听指挥,令行禁止,培养良好的行为规范和生活习惯。加强安全教育,落实各项安全措施,确保军训安全。
四、军训期间注意事项
1.早餐一定要吃,否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。
2.饮水要适度,一次不要太多。可以经常喝几口润润嗓子。
3.着装要宽松、舒适,穿解放鞋,袜子最好是纯棉线袜,丝袜容易磨出泡,不要赤脚穿鞋。
4.身体有不适状况应及时报告教官和带班辅导员,并及时就医。预防措施:
(1)注意保暖,大量出汗后及时擦拭,小心感冒;
(2)经常喝水,适量补充豆浆、牛奶;
(3)多吃蔬菜、新鲜水果;
(4)保证充足睡眠。
5.忌酒、忌辛辣、凉拌生冷食物,不进食不卫生食 物,如有肠胃不适、腹泻、呕吐症状,及时就医。
6.训练时出现头晕、恶心、出虚汗等症状,要赶紧休息,千万不要硬撑,喝点水,太阳穴涂清凉油等办法缓解症状,严重者应及时就医。
7.休息时,不论蹲还是坐,起来时都不可过猛,防止出现脑缺血而晕厥。
8.夏季军训太阳较晒,适当做好防晒措施,以防被晒伤。
五、军训防晒攻略
重头戏来了!不论男生女生都是非常关注的问题——防晒!
1.抹防晒的时候不止要凃脸,脖子、手臂,耳朵也要涂到,防止出现耳朵晒伤 。
2.防晒霜可以随身携带,休息时间可以偷偷补一次。
3.久晒后不要立马用冷水洗脸,这样会刺激皮肤,容易变黑。
4.睡前可以涂抹敏感修护的保湿产品,芦荟胶最基础又百用,对晒伤也有奇效。
5.谨慎使用面膜,因为面膜会让皮肤变嫩,禁不住风吹日晒。
6.军训结束后可以用清洁面膜深度清洁,保证毛孔畅通。
7.尽量选择SPF数值比较高的防晒霜,男生也要注意防晒哦。
陌上花开可缓缓归矣十月秋天的故事我们来诉说
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●新学期,愿我们无问西东 ,二十“不惑”!
“点赞+在看”,我们十月见!