覆盆子酮，究竟是减肥神器，还是威胁健康的隐患？
覆盆子酮是什么？是和覆盆子有关的一种水果？？
—— 覆盆子酮（raspberry ketone）并不是水果，而是一种赋予了覆盆子迷人香气的化合物，从覆盆子里提取出的覆盆子酮可以作为香精、 调味剂、色素，比如应用在汽水、冰淇淋、化妆品上。
但是如今大众关注的却是覆盆子酮在保健品上的应用。（知道覆盆子酮这个东西还是因为我身边的一位减肥狂人，只是是能帮助减肥的产品她都会去试，好吧，我也是蛮佩服这种精神的。）
别的我不想听，
就告诉我覆盆子酮的保健品到底有没有用！
如今，覆盆子酮保健品被宣传成了“燃脂奇迹”，并引发抢购热潮。代购或者是保健品推销员在卖覆盆子酮的卖点无非就是能促进人体的新陈代谢，帮助我们更好更快的减肥。
但覆盆子酮保健品的热潮仅仅是因为品牌的营销，背后并没有确切的科学依据。
目前为止，并没有人体实验能证明覆盆子酮的减肥效果，而唯一对覆盆子酮的减肥效果进行的研究也只是通过动物实验，对象为老鼠和兔子。
在2005年，日本有一个对覆盆子酮有效性开展的研究，实验对象则是长期进行高脂饮食、体型肥胖的雄性老鼠。研究人员想要了解，覆盆子酮是否能够预防肥胖并且减少全身的脂肪和储存在肝脏的脂肪。这个实验的结论之一就是覆盆子酮能够帮助减肥。
然而，这仅仅是一个在6只老鼠身上开展的小规模试验，也并没有在人类身上进行实验和观察。
到了2010年，韩国的研究人员又进一步对覆盆子酮的有效性开展了实验，得出的结论，是覆盆子酮通过刺激脂肪的代谢分解和其他化学过程能抑制脂肪的堆积和新陈代谢。在这种情况下，覆盆子酮的效果被记录下来，但它是如何发挥作用的根本机制并没有被证实。同样地，这个实验也仅仅涉及试管里的分离细胞，所以我们无法知道如果在人类身上进行实验，是否会得出相同的结论。
不仅如此，覆盆子酮的天然提取物价格昂贵(每kg15000 欧元),而化学合成的价格却非常低廉(每kg10欧元) ，也被怀疑对人体健康有危害。
覆盆子酮保健品在英国也不能合法销售，在2014年，英国食品标准局（FSA）就将覆盆子酮归为了未被批准的新型食品。
其实，覆盆子酮在食品和化妆品上的应用普遍被认为是安全的，但并没有人知道，覆盆子酮在保健品上的应用会给你的身体带来怎样的效果，目前也没有文献显示其潜在的副作用和可能发生的食品和药品的交互作用。
覆盆子酮的化学组成和其他刺激物也非常相似，这暗示了它会有某一种潜在的副作用。同时，有单例报告表明，服用覆盆子酮保健品的人群中，会产生神经过敏、心跳加快和血压上升的不良反应。
但是，再退一万步讲，即使覆盆子酮保健品被证实真的有效，减肥也不是光靠保健品就能轻松达到目的的一件事情，不付出努力肯定是不行的！俗话说的好——“三分练七分吃”
想要保持健康，还是应该均衡饮食并且规律的进行锻炼，而这两个都已经被证实是能够控制体重的有效手段。
今日互动：
你有没有买过能帮助减肥的保健品？
你觉得效果怎么样呢？
参考：
http://www.webmd.com/diet/raspberry-ketones-uses-risks
http://www.webmd.boots.com/diet/raspberry-ketones
图片来自网络
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