热死人了！云南多地发布高温红色预警
7月11日至12日
昭通盐津气温在40度以上
连续两天“称霸”高温榜首
7月11日局部最高气温达44℃
刷新了盐津县自1959年
建立气象观测站以来最高气温纪录
根据最新的气象数据预测
当地高温天气将会持续到7月16日
事实上不止盐津
近期全省多地遭遇最强高温
7月12日云南多地发布高温预警
其中昭通市彝良县、大关县、盐津县
三地高温预警等级为红色
红河州绿春县、元阳县、河口县
等地高温预警等级为橙色
持续高温炎热的天气
让人直呼“受不了”“热化了”
更糟的是
近期全国多地已发生多起
因“热射病”昏迷乃至死亡的案例
警醒我们需严防“热射病”的侵袭
据澎湃新闻报道，浙江省丽水市中心医院近一周已接诊3名热射病患者，一名70岁女性在家没注意防暑，午睡时出现高热、意识模糊，送医时体温达42.5℃，多脏器衰竭，目前仍在抢救；一名49岁的男性患者在车间工作时突然昏倒，入院时体温40.7℃，已经休克。经过31个小时抢救，于8日凌晨不幸去世。
据现代快报，7月12日，江苏省中医院接诊了一名37岁的装修工人，该名工人连续工作4小时后，头晕、频繁呕吐，被确诊为热射病。据了解，这是今年南京首例热射病患者。
据红星新闻报道，7月10日，四川大学华西医院连续收治了3名热射病转诊病人， 其中一人因病情来势汹汹，多器官衰竭，在转诊至华西医院时就发生呼吸心脏骤停，虽经全力抢救，但最终不幸去世。
7月初，杭州一名40岁的跑步爱好者在西湖边晨跑后倒地昏迷，被诊断为热射病。澎湃新闻从杭州市第一人民医院了解到，该男子送医体温41℃，经急诊抢救脱险。
热射病与中暑关系密切
是中暑的一种严重、危险状态
救治不及时的话死亡率高达60%
高温高湿的气候和高强度体力活动
是导致热射病最主要的危险因素
根据2019年首发于《解放军医学杂志》网络版的《中国热射病诊断与治疗专家共识》， 热射病是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病， 是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡，典型症状就是核心温度升高＞40℃、中枢神经系统异常，例如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害，严重者危及生命。
它有三个突出特征：
·高热（体温超过40℃）；
·没有汗液排出；
·意识模糊、惊厥、甚至无反应。
劳力型热射病 主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
经典型热射病 常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
值得提醒的是，不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑及热射病。
一些老人担心开空调浪费电，又住在通风不良的老房子中，这样十分容易导致中暑。所以对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应开空调或开窗。做好通风，以免中暑。
不要为了省电不开空调，但也不要将空调温度调至过低(不要低于26。C)。空调出风口不要直接对着人猛吹，可以在地板上放一架小型电风扇来促进室内空气对流。
每年的六、七、八月
是热射病的高发期
为了避免发生意外
炎炎夏日一定要做好防暑措施
下面跟着观察君一起来学习
如何合理预防热射病
每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松；在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力；少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。
在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。
待在凉爽通风的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。
注意高危人群的预防：
对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。
对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。
来源：新华网、人民日报、中国网、澎湃新闻、海报新闻、新浪微博、云南新闻网、盐津县融媒体中心等
编辑：陆月玲