霜降来了，冬天还会远吗？

霜降是二十四节气之第十八节气，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。霜降过后，气温骤降，昼夜温差加大，植物开始枯萎，大地逐渐萧索。

霜降鸿声切，秋深客思迷

—（唐）刘长卿《九日登李明府北楼》

或许是天气凉了，鸿雁的叫声更加凄切；或许是天气凉了，岀门在外的游子更加思乡；或许是 天气凉了，深夜更加苍茫寂寥。霜降有三候：—候豺乃祭兽豺捕到了野兽后，先陈列岀来再食用，仿若祭祀，那些游走于山林间勤劳狩猎的驯兽，是以兽祭天而报本，还是为过冬而做准备。二候草木黄落秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。此时节草木枯黄，落叶满地.树叶落下枝头是身化肥料而报本还是对大地的拳拳留恋。三候蛰虫咸俯准备冬眠的动物开始藏在洞穴，不动不食，准备好过冬。冬眠动物的不醒，是珍惜自然而报本，还是对自身系统的不可抗力，枯草霜花白，寒窗月影新。

惊鸦时绕树，吠犬远随人。

——（宋）陆游《霜月》节选

霜降碧天静，秋事促西风。

——（宋）叶梦得《水调歌头•九月望日与客习射西园余偶病不能射》节选

霜出于秋天晴朗的月夜,又归于清晨阳光的照耀,乌鸦受惊之时绕树三匝，犬吠之声随人渐渐远扬。
深秋霜降望天澄澈，西风暂起寒意阵阵，夜半时分直入梧桐。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装，天空与大地仿佛融为了一体不知是霜浸润了大地，还是大地映照了天空。霜降时节气候早晚天气较冷，中午则比较热昼夜温差大，秋燥明显要做好“外御寒内清热”。俗话说 : 冬补不如补霜降。秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。可适当多食柿子，牛肉，白柚，季荐，梨子等 既生津止渴利咽清肺,又安神清热降低血压恢复体力。

      天凉好个秋，寒烟暮雨，记得添衣，岁月渐寒暖心的人终将抵达你的身旁！

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编辑丨新媒体 于 童

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