立冬节气||立冬别金秋 好景君须记

秋已去，寒风起，叶已落。

冬已立，霜降至，雪已飘。

今年的立冬时间为

2021年11月7日

农历  十月初三   星期日

立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首。

古时以传统四立法作为划分依据，冬季即指斗柄指向西北，太阳达到黄经225°后的时间。

按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始， 在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

立冬节气三侯

一候水始冰

此节气水已经能结成冰。

二候地始冻

土地也开始冻结。

三候雉入大水为蜃

立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬习俗

北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬。

北方饺子

为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

南方热补

在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬食补

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

立冬游泳

现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

立冬养生

入冬以后起居调养都应该以"养藏"为主。
冬季健康养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。"冬令进补"应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目"进补"。

立冬饮食调养三宜：一宜药膳粥糜，消食化痰、补肺益胃。二宜温热之品，如宜吃牛肉、羊肉、桂圆肉等。也可每日晚间饮一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品。

立冬相关诗词

壹

《立冬》唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

贰

《立冬即事二首》宋·仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

叁

《立冬日作》宋·陆游

室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。

肆

天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉何言：说过什么？四时：四季。行：运行。四时行焉，百物生焉：四季照样运行，万物照样滋生。           ——《论语·阳货》

秋天不是生命的绝响，冬天也并非生命的寂静

在孕育生命的冬天，相信沉淀的力量

等待来年夺目的盛放

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采写丨新媒体 吴思琪

编辑丨新媒体 崔 璨

图源丨网络

审核丨宋罗娜 

责编丨范爽

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