小雪|天地初寒，九州一色

11月22日，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。民间有“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”此时我国北方地区出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。

1.三候情况

一候：虹藏不见

由于不再有雨，彩虹便不会出现了。

二候:天气上升地气下降

天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。

三候:闭塞而成冬

万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

2.节气详情

这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。

3.小雪习俗

北方开始腌制腊肉、南方打糍粑台湾晒鱼干、土家族吃刨汤。小雪地不封，大雪还能耕。小雪不起菜，就要受冻害。小雪不耕地，大雪不行船。小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

4.小雪诗歌欣赏

《夜泊荆溪》

唐·陈羽

小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

小雪时节，诗人陈羽夜宿舟中，待他醒来，就看到这样一副景象。小雪已经停了，天气放晴，芦叶暗了许多，水波急促，鹤声嘶厉。诗人在孤舟上歇了一夜，眼看着山头月亮落到溪水下面。虽然有点寒冷，但景色还是很美妙的说。

《春近四绝句》

宋·黄庭坚

小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。

年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。

飘落的小雪下了一夜，第二天一早阳光照耀下好像沙子一样，还末被踩踏成泥。梅花半开，春色正在从小草的嫩叶上悄然归来。

《小雪日戏题绝句》

唐·张登

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

这个小雪天，诗人的心情不错。进入冬天，小雪时节，刺梧还是绿的，槿花还开得很好。我温暖的养着他们，没有一刻停歇，可能也是本洲的雨露偏爱它们吧！

5.小雪养生  

气虚者的补法

所谓气虚即气不够用，动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。

人参性温、味甘微苦，可大补元气，是补气要药，《本经》谓“明目开心益智，久服轻身延年”，近代研究证明，人参可调节网状皮肤系统功能，其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。使用时。可用人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体。人参若切成饮片，可补益身体，防御疾病，增强肌体抗病能力 。

血虚者的补法

所谓血虚，即是营养人体的物质不足，不能发挥濡养人体的作用，表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。

天 地 初 飘 雪

人 间 共 白 头

小 雪 到 了

祝 君 快 乐

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采写丨新媒体 隋文鑫

编辑丨新媒体 杨洋

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