戮力同心 运动“战”役|长春电子科技学院云端健身指导（三）

还在为封寝期间伙食太好

体重增加而忧愁嘛？

男孩子怕解封后

在球场上跳不起来吗？

女孩子怕输掉夏天的较量吗？

那还在犹豫什么！！！

长春电子科技学院云端健身指导

来啦

快来一起打卡做运动！！！

散打基本拳法

动作一

直拳

脚下发力

转腰送肩

直线击出

力达拳面

动作二

直拳组合

前手拳收回后

迅速击打后手拳

动作三

摆拳

脚下发力

转腰蹬地

弧线击出

力达拳面 

动作四

摆拳组合

击打时弧线击出

直线收回

快打快收 

动作五

勾拳

蹬地转腰

由下向上冲拳

力达拳面

动作六

勾拳组合

转腰发力由下至上

协调顺达

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会到来

有盼头、有放下、有自律、有念想

我们都是在春天里

请大家相信

只要严格做好个人防护

“倒春寒”终将过去

大家一起加油

往期回顾

⭐长春电子科技学院马克思主义学院战“疫”思政微课  战“疫”中的感恩与奉献
⭐铭记历史 | 让青少年思想和党史教育生根、开花
⭐抖音节目预告｜长电小剧场与您今晚相约⭐抖音节目预告｜长电小剧场与您今晚相约⭐抗击疫情，传递温暖|解决“头”等大事

采写丨新媒体 隋文鑫

编辑丨新媒体 王 博

视频丨马克思主义学院

审核丨宋罗娜 丁玉明

责编丨范爽

长春电子科技学院党委宣传部监制

长春电子科技学院大学生新媒体中心运营