2018年1月健康防病提示
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1月份是一年中最寒冷干燥的季节,由于气温偏低,人们主要集中在室内活动,易造成通风不畅,呼吸道传染性疾病是市民易感的主要疾病。此外冬季是水痘、诺如病毒感染性腹泻的高发季节,幼托、学校等集体单位应注意预防聚集性疫情的发生。
区疾控中心提醒广大市民,请做好预防工作!
HELLO 2018
一、饮食均衡、适量运动、充足休息
预防呼吸道传染性疾病
人感染禽流感
什么是人感染禽流感?
由禽流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病。近年来人感染H5N1、H7N9、H5N6禽流感尤为引人关注。潜伏期一般在7天之内,主要经呼吸道或密切接触感染禽类的分泌物、排泄物而感染,也可通过接触病毒污染的环境传播至人。
患者一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速,多在发病3~7天出现重症肺炎,预后较差。近年来,在冬春季节我省均有报告人感染禽流感病例。
流行性感冒
什么是流行性感冒?
由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生暴发。
潜伏期短,一般为1-2天,主要表现为高热,头痛明显,全身疼痛常见且严重,全身极度乏力出现早且明显,呼吸道症状较轻,有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛,咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差,严重的甚至会威胁到生命。
为减少患上呼吸道感染性疾病
市民可以采取以下预防措施
市民可以到各社区接种门诊进行疫苗接种
良好的个人卫生保持双手清洁,经常使用洗手液和清水以正确方法洗手,尤其在触摸口、鼻或眼之前,处理食物和进食前,如厕后,触摸公共设施后或当手被呼吸道分泌物污染后;
打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻,将污染的纸巾弃置于有盖垃圾箱内,然后彻底清洗双手;
如出现呼吸道感染病症,应佩戴口罩。
良好的环境卫生保持室内空气流通,避免前往人多或空气流通欠佳的公众地方;
保持家居清洁。
增强抵抗力增强抵抗力有助于预防传染病,因此应注意饮食均衡、适量运动、充足休息,减缓精神压力。
温馨提示
对于预防人感染禽流感,除上述的预防措施外,应避免接触活禽及其分泌物,一旦接触,应彻底洗手;
家禽养殖、销售、宰杀人员在接触禽类时要做好个人防护(戴手套、口罩、穿工作服),接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手;
进食蛋类或家禽时,应彻底煮熟。
二、良好的个人卫生,预防水痘
水痘
什么是水痘?
是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发生在12岁以下的儿童,患者以发热(体温38℃以上)、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征,常成批出现,呈向心性分布,多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位,可伴头痛、咽痛等其他症状,部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症,患者通常2-4星期内痊愈。水痘的潜伏期为10-21天,通常14-16天,可通过飞沫或空气传播,也可通过直接接触或间接接触水疱液或粘膜分泌物而传播。
水痘的传染性极强,通常在患者出疹前1-2天,至所有小水疱变干期间具有传染性,尤其在患者出疹的初期。水痘属于轻微疾病,并会自行痊愈。水痘好发在初冬至严冬季节,感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。因其传染性较强,容易在幼托、小学等集体单位发生聚集性疫情。
为减少水痘的发生
市民可以采取以下预防措施
☑接种有效疫苗,市民可以到各社区接种门诊进行疫苗接种;
☑保持良好的环境卫生,室内应注意保持空气流通,加强通风换气;
☑养成良好的个人卫生习惯,保持双手清洁,保持皮肤清洁,尽可能减少皮肤的破溃,防止继发感染;
☑患上水痘的儿童不应上学,应留在家中直至所有小水疱变干脱落,以免把病毒传染给其他同学;
☑对患者可能污染的物品应进行消毒处理。
三、良好的个人卫生,远离诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻
什么是诺如病毒感染性腹泻?
由诺如病毒属病毒引起的腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24小时内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无黏液脓血。
潜伏期通常为12-48小时,可通过食用或饮用受病毒污染的食物或水,接触患者的呕吐物或粪便,接触受污染的物品传播,也可经呕吐时产生的带病毒喷沫传播;常在学校、社区、医院、餐馆、托儿所、养老院等处引起集体暴发。诺如病毒性腹泻目前尚无疫苗和特效药。
为减少诺如病毒感染性腹泻的发生
市民可以采取以下预防措施
☑保持良好的个人、食物及环境卫生;
☑处理食物或进食前、如厕后应洗净双手;
☑生吃瓜果前应仔细清洗;
☑所有食物(特别是贝壳类海产品)应该彻底煮熟才食用;
☑出现呕吐或腹泻症状的人士,应停止上班或上学,及时就医诊治;
☑对患者的呕吐物、排泄物应及时清理,彻底消毒被污染的地方;
☑清理呕吐物、排泄物时,应带上手套和口罩,事后彻底洗手。
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供稿:传防科