这样吹空调，可能猝死！南京发布高温黄色预警，三伏天怎么熬?
送走梅姑娘，迎来三伏天。
咱大蓝鲸的天气是一天比一天热，
昨天全市气温在36℃左右，高淳更是达到36.9℃。
今天最高气温达到36℃到37℃。
今早@南京气象 发布了高温黄色预警信号
未来三天我市继续维持晴热高温天气，
大蓝鲸的最高气温都在35℃+。
（来源：中国天气网）
这么热的天就想窝在空调房里不出来，
但是一不小心”空调病”就会找上门。
2016年7月，江苏一46岁中年男子冒着烈日做完工作，从气温高达30℃的室外，直接进入只有22℃的空调房，没多久就引发脑溢血！医生解释：“年龄大，血管脆，一冷一热，血管频繁的收缩舒张，很容易造成血管破裂。”
夏季过度吹空调容易引发心肌梗死、心力衰竭、心绞痛、心律失常等多种致命伤害。
空调怎么开健康又舒适？
夏季26℃最适宜
科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。
空调风往上吹
开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增进末梢血液循环。
刚进屋10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会儿窗 保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
在车上
大家也喜欢开着空调
但要注意，不能一直开内循环。
2016年6月，苏州37岁的冉先生，因为一直在车里开着空调睡觉，等到第二天被人发现的时候，他已无生命体征。
2016年7月，广州的谭师傅出门办事，因为一直堵车，于是就一直在路面吹着空调堵了两个小时，随后就晕过去了。堵在旁边的车辆看着车里面的情况不对，立马拨打120，最后还是没抢救过来，中毒身亡了。
天气这么热，日子不好过！
为高温下依然坚持在户外工作的人点赞！
汗水湿透的背后
是对这个城市的责任与担当！
有了他们的默默努力
南京才建设得如此美丽！
对他们，我们要说声
本文综合自南京气象、东方热线、南京日报、南京发布
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