10℃→25℃→12℃…还有暴雨强雷电…南京天气如过山车般刺激……
根据天气预报，
今天全市最高气温维持在11℃左右。
但仅隔一天，
也就是明天周六，
全省最高气温集体飙升到20℃+。
南京周末最高气温将升至
24℃！
24℃！！
24℃！！！
24℃是什么概念？
约等于半个夏天了啊朋友们！
我的短袖按耐不住了
我的短裙按耐不住了
我的花裤衩也按耐不住了
但不要太乐观！
南京的天气
让你分分钟气到吐血
周五到周日
仅仅两天之内
最高温从10℃→25℃
而周日到周二
最高温从25℃→12℃
秒升秒降的速度也是无人能及
小编实在反应不过来……
接下来的这一段
请大家切换至“舌尖体”模式观看——
每年一进入春天，
这座城市就进入了春夏秋冬自由切换的模式
带着暖意的大风时常肆意拍打着行人
为他们上班的道路增加了不少来自外界的阻力
不过，对于南京这座城市的居民来说
大风只是春天的一部分
时而零度时而如夏的温度
还有雪花般飘荡的柳絮
才是这个春天最独特的体验...
想问问南京的天气
皮这一下是不是很开心？
除了冷空气，
还有雨！雨！雨！
4日到5日白天，
将有一场小到中雨。
并且，雨水不再那么温柔
根据江苏省气象台预报：
3-5日将有较强降水和大风降温天气。
3日夜里-4日沿江以北局部地区有暴雨，并可能伴有强雷电、短时强降水、雷雨大风等对流性天气；
4-5日全省将有偏南转偏北大风，陆上风力5～6级，阵风8级左右，江河湖海面8级阵风9～10级。
总之，
未来几天的天气真的是
峰！回！路！转！
一！言！难！尽！
过山车般体验
所以你让我穿什么是好？
乍暖还寒的天气里不可过早脱去冬衣，
尤其是年老体弱者和免疫力低下者
更要注意“春捂”。
“捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜子及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
“捂”依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15°C~20°C时，人们可适当减少穿衣。
1
手腕
手腕处有心经的原穴一神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键便是手腕。
2
腰肾
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
3
肚脐
中医称肚脐为神厥穴，温暖这个学位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。
4
小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，这时重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴位置：第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴位置：在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
“捂”也是有一定限度的，如果捂过了头，同样对健康不利，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10°C以上，春季可以让居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。
“上薄下厚”是“捂”的最佳穿衣原则。这个时节，衣服不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点，暖和点，而上身略减则无大妨碍。
来源：南京发布、江苏新闻广播、现代快报、金陵晚报等
编辑：吴台
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