姑娘，听说你从小的梦想是成为一名模特？
如果你是一枚中华少女，那么一定要戳进来看一看！
戳进来的都是曾经有过模特儿梦想的姑娘们。
当我们小的时候，当我们对“ 美 ”刚刚开始有概念的时候，我相信很多姑娘们都和我一样，给我们美的启蒙的是那些T台上走过的一个个摇曳生姿的模特儿。
那时候的我们，也常常会在大人们看不见的时候，悄悄披上蚊帐，从屋子这头走到那头，做一回自己T台上的女神，感觉自己美美哒~
那么现在长大后的我们，想拥有模特儿的身材，要具备哪些条件呢？是不是只要有较高的身材就可以呢?答案是——当然不。
首先，如果你想拥有的是维密天使那样的顶级模特身材，那么，告诉你一个很残酷的事实，身材比例是前提。换句话说，如果你没有完美的身材比例，那么，想成为顶级模特是不可能的……
什么是顶级模特的身材比例呢？是这个样子的：
身材比例是天生的！什么意思呢？就是天生腿短上身长，就是比不过人家顶级模特天生的大长腿——人家也不是白拿工资的啊！自然是有天赋异禀嘛！ 请看下图：
看到这里，是不是有种想哭的赶脚？别急，还有希望！
就算我们的身材比例没有维密那么完美，那么，只要你的身材比例能够达到上图中第二个的标准，或者介于第二和第三个之间，只要勤加锻炼，你还是可以成为一名身材标准而美好的模特的！当然，关键还是你能不能控制住饮食，坚持锻炼。
下面小编就带大家学习一下T台模特都是怎么训练的，以及都训练哪些内容——
T台模特的日常训练主要分为站姿、走姿、形体训练三个部分：
一、站姿
与礼仪小姐头顶书本，嘴咬筷子不太一样。模特主要是训练脊柱的挺直，穿十公分以上高跟鞋背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀部、后脚跟五点贴墙，双臂自然垂下在身体两侧，一开始保持这样的标准站姿会很累，脚后跟可以距墙留有五公分左右，逐渐缩短。膝盖夹紧不留空隙，下巴抬高，双肩一定要完全打开紧贴墙壁，下图左二的女孩做的最为标准。一组保持20～30分钟，逐渐加长时间。坚持下来会出汗。
二、走姿
在站姿训练的基础上，进行走姿训练，这一环节最好在有大镜子的训练室内进行，或者有较为专业人员指导，因为自己很难发现问题所在。放一些节奏感强的伴奏，小臂向外微打开自然摆动，步子尽量跨到最大，同时观察镜子中的自己走路姿态有什么不足随时调整。需要注意的是，步子应该是一条直线，而不是夸张的交叉步伐，这种更有戏剧效果的步子不适用于日常生活中，甚至大多数现代天台秀中。
三、形体
前期主要是做一些拉伸类的训练，类似于瑜伽舞蹈的那种，主要针对腰部、胯部、肩部的柔韧性做训练，把筋撑开。
后期则主要针对pose的专项练习，包括但不限于定点、拍片的造型感训练，这一块主要是以模仿为主，多参考时尚杂志、天台展的模特姿势。
以上的锻炼方法，有想做模特的妹纸或者想有一个模特身材的女朋友的汉纸们拿去吧，不谢，小编就是这么乐（xi）于（huan）奉（mei）献（ren）。另外，欢迎爱健身的帅哥美女们积极艾特小编，给小编投稿哦~~
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