婚姻不顺，你反省过自己吗
婚姻不顺，你反省过自己吗
想要幸福婚姻 从改变自己开始
闫涛(资深情感专家 婚姻家庭工作委员会常务理事)
幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。但是所有不幸婚姻的基础，都是男女双方缺乏坦诚的沟通。
一对内心都很骄傲的青年男女，从相互吸引到走入婚姻，从浪漫到柴米油盐，最后在琐碎的生活，吃喝拉撒的一地鸡毛中离婚，谁都放不下自己心中的那份骄傲，不沟通，不理睬，导致分手。
缺少对自己和婚姻的反省，导致婚姻中枪，是不少年轻夫妻走向离婚的重要因素。婚姻中出现问题其实是很正常的事情，就怕双方只会指责对方，只看对方缺点，不懂得反省自己，一言不合就离婚。不同的家庭背景下走出来的男女，从恋爱到结婚，虽然不能做到对对方百分之一百的了解，但是彼此之间应该有最基本的认知。可惜生活中，柴米油盐一地鸡毛的琐碎，往往淡化了彼此的沟通，让问题越积越多，越积越深，最后无奈分手。
我们总说婚姻需要一个磨合期，就如驾驶一部新车一样，在经过磨合之后，才会进入最佳状态。婚姻里，所谓的磨合，就是需要我们不停地进行自我总结、自我反省。从一次次柴米油盐锅碗瓢盆的撞击声里，从一地鸡毛的嘈杂琐碎里，从不甚如意的烦恼里，反省自己，反省生活，才能相互走进对方的内心，而不是只知道指责别人的错，却从不知道自我反省。
要让婚姻走好走远，成就和谐的家庭，双方必须要有反省自己的能力，在反省中清醒，悟到婚姻不顺的教训和不完美的根源，并有能力去予以纠正。
反省和沟通是缺一不可的孪生姐妹，二者牵手才能过上轻松愉快充满恩爱的生活。我们在社会上知道反省自己的工作态度，反省我们的做事方法，反省我们的人际关系，让自己在社会上更加睿智地生存，那么，我们怎么就不能对我们每一天都要相处的亲人，坦诚地反省和沟通呢？不反省不会知道自己的缺点和过失，不悔悟就无从改进自己的生活。有了反省才能有有效的沟通，反省和沟通会让婚姻感觉暖洋洋的。如此这般，怎么有过不好的婚姻呢。
有一类人，从不认为自己有什么不对，出现问题要么都是别人的错，要么将自己的问题完全“外归因”，将改变的动力全部推向别人或外在因素，这类人会坚持：“我没错！”“我就这样！”“我改不了！”摆出的姿态是：你想和我继续一起，你必须接受我这个样子。他（她）甚至会说：“我就这样，大不了分手！”从而结束一段原本可以发展很好的婚姻。另外，“不愿分享内心感受”亦是对婚姻和谐造成危害的病毒，一定要足够重视。
婚姻最大的杀手是不肯改变。
有这种缺点的人，不理会其他人、事、物，也不会想这样继续下去，结果会对自己有多大伤害，更会拒绝所有的提醒、建议、劝告和分析，就像一头看不见、听不到、刀枪不入的犟驴，顽固不化，盲目坚持下去，终使自己和所有在乎他的人，不是离开，就是掉进痛苦的深渊。最后，往往还是这个人不断在抱怨！这样的婚姻，或者对方因为受不了而分手，或者两人痛苦一起，走过不快乐的人生！
从精神分析角度来看，有这样缺点的人，多数在幼年时与父母关系欠佳，在成长过程中未能感受到父母的爱，觉得父母并没有接受自己，存在爱的缺失。若不明白这个缺点的伤害性，是很难拥有快乐的感情关系和婚姻状态的。
可以这样说，除了这个缺点，其他的缺点，一般不会对感情关系造成致命的伤害。如果发现关系状态存在问题，愿意改变，问题才有解决的可能。另外两个对婚姻极为不利的危害性病毒是“托付心态”和“不愿分享内心感受”。
“托付心态”，是“我把我人生成功快乐的责任交给你承担”的意思，一般女性表现更多。
“托付心态”会使亲密关系的另一方承受很大的压力，让人爱得沉重有负累。一个人真的可以给予另一个人一生的幸福和快乐吗？如果连自己都做不到，如何给予别人？事实上，一个人不可能给另一个人制造出足够的幸福和快乐，痛苦也好，快乐也罢，每个人都是自己生活的缔造者。
“托付心态”还有一个更严重、伤害性更大的问题，就是这样一种心理定位：“你的责任是给我幸福快乐，我的责任是等你给我这些。如果你做不到，除了抱怨，我完全无能为力。”这样的人，把改变的动力完全推向另一方，不自主努力，也就没有成长和提升。
如果一个人停步不前，拒绝成长，在思想、能力、心态上慢慢与另一方产生距离，当距离越来越大，两人的感情就会产生更多的隔膜，婚姻危机也就出现了。
把人生的幸福掌握在自己的手里，添增更多快乐元素，努力经营，不断成长，便能与时俱进，把握住自己的幸福。如果再幸运地得到对方的关怀照顾，便是两倍的幸福，双重的保险。
值得推崇的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两个人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的幸福和快乐。
“不愿分享内心感受”也是导致婚姻出问题的危害性病毒！
分享内心感受是一种能力，这种能力一方面表现在善于表达自己的内心感受——即“共情”能力。
如果同甘共苦、白头到老的人都不能和你分享或分担内心的情绪感受，将是件难受的事情。其实，每个人都可以做到告诉对方自己的内心感受，让对方感到你允许他（她）给你支持，并且，你也欣然接受这份支持。如果不让对方尽到伴侣的责任，就扼杀了对方向你提供支持的机会，是对对方的不尊重！
婚姻中，一些问题出现了，担忧是不可避免的，让对方与你共同担忧，而不是暗自猜疑，对方会感觉比较好。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够与别人讨论自己的情绪状况，是成熟的表现。
当婚姻出现问题时，他或她愿意改变自己，并能寻求积极的方式去努力，少给对方压力，问题也许更容易解决。内心有什么不舒服，都能够说出来，好好地讨论。遇到这样一个对象，就算有其他的缺点，也是人生之幸事。
美满婚姻不是天赐的，只有爱是远远不够的，必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地融合，同时，有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘，才能培养出美满的婚姻生活。
总言，婚姻是神圣的殿堂，从迈入婚姻殿堂的那一刻起，就意味着要承担责任，接受对方的一切，携手共度今生。如果婚姻中出现了问题，一定要从自身找问题——是不是自己过于自我？还是太依赖于对方？抑或是两人沟通交流得不够顺畅？找到问题的根本，让婚姻达到相爱、相知、相惜、相恋、相敬、相扶、相守、相濡以沫，进而恩爱到白首。
插图 王金辉
本报记者 陈滨
来源： 北京晚报
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