【健康】偶尔的小难受其实可以不用挤医院！自己也可以食补！

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     小伙伴们，不管什么时候医院总是人流量最多的，现在人们追求的生活越来越好，也非常注重身体健康，一旦有点小难受就会跑医院，其实就是有些病听着很吓人，实际自己也是可以调节的，这里小编给大伙总结了几条妙招。

1

慢性咽炎：金银花泡水喝

       得了慢性咽炎，总感觉嗓子堵着东西，吃药打针只能暂时缓解。

       你可以试试：用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，每天当茶喝，一段时间后你会发现大有好转。

2

口苦口臭：隔夜茶就可以

       口苦口臭让人很尴尬，其实有些口臭只是牙缝中腐烂食物的味道，不用专门看医生。

       你可以试试清晨刷牙后，口中含隔夜茶5分钟，再吐掉，有效去味，一天口气都很清新。如果这样做还是有异味，再到医院检查一下消化道。

3

饭后烧心：吃花生就行

       饭后烧心，吃药有时候很难缓解，还容易刺激胃！

       你可以试试：每次出现烧心的时候，可以咀嚼3~5粒生花生，一会就能缓解，还能养胃，抑制胃酸，促消化，经常烧心的人可以试试。

4

色斑暗沉：吃维生素

       脸上如果有斑，看上去就像没有洗脸一样，经常化妆遮盖还会不断加重斑点。

       你可以试试去药店买点VC和VE，配合外用祛斑霜，连用二十多天就能去掉。

5

脱发秃顶：隔夜茶洗头发

       脱发秃顶一般是油脂分泌过旺或者内分泌失调引起。

       你可是试试用隔夜茶洗头，不仅能生发，还可以去掉头屑。针对眉毛稀疏也管用，用刷子沾着隔夜茶刷眉毛，20天眉毛就会变的浓密，记得平时少吃辛辣，油腻的食物。

6

黑眼圈眼袋：枸杞泡生姜

       眼睛周围有黑眼圈，眼袋，会让整个人形象大减分。

        你可以试试每天早晨，喝一杯枸杞生姜水，能改善眼部皮肤。

7

长期耳鸣：洗脚加点白醋

       耳鸣中老年人最常见，它不仅影响听力，更影响心情！

       你可以试试睡前用热水加白醋以1:5比例泡脚，每天1次，每次泡30分钟，同时用双脚不断来回搓按摩脚底涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，连续1-2周就会感觉耳鸣有好转。

8

敏感肌肤：用花椒和生姜

       容易过敏的人有很多东西不能碰，很多化妆品没法用，告诉你个小秘诀。

        烧滚的水中加入10颗花椒和两片生姜，冷凉后清洗过敏的地方，能快速消除过敏反应。

9

脚气灰指甲：用醋泡就行

       灰指甲和脚气不仅难看还难受，最可怕的是会不断蔓延，传染给家里人。

       脚气和灰甲都是真菌引起的，晚上用醋泡完，再配合涂抹治疗灰指甲的药膏，有明显效果。

10

过敏性鼻炎：淡盐水洗鼻子即可

       过敏性鼻炎，一遇到过敏源就会鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，其实过敏性皮炎不用吃药。

       每天用淡盐水洗鼻，早晚各一次，每次洗5分钟，鼻炎慢慢就会消失。

具体操作方法：把面部扎进一盆温热的淡盐水中，再用鼻子吸水清洗，隔1分钟一次。

11

去皱纹抗衰老：用丝瓜片

       人一旦过了25岁，皱纹会以每天0.02mm的速度爬满整张脸，再美丽的脸有了皱纹也会黯然失色。

       你可以试试把丝瓜去皮后切成薄片贴在脸上，2分钟后拿掉洗干净，连用20多天。

12

关节寒痛：用电吹风吹

       关节疼痛一般是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它。

       你可以试试电吹风之所以能吹走疼痛，类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，把寒气逼出来，来去除疼痛。注意吹的时候一定隔着衣服吹，直接对着皮肤猛吹，容易把皮肤烫伤。

13

皮炎湿疹：用绿豆和醋

       有湿疹皮炎癣的朋友都知道，不仅皮肤难看，而且有时候痒的让人难受。

       你可以试试把绿豆用醋泡后，碾成末敷在皮肤上，就可缓解。

14

脸上长痘：喝点绿茶加蜂蜜

       脸上痘痘反反复复，不仅影响形象，还会直接影响到心情，容易自卑。

       你可以试试常喝绿茶加蜂蜜能改善痘痘肌肤。  

15

浅表性胃炎：就是消化不良

       如果检查消化道时，报告单上写着“浅表性胃炎”，不用惊慌，大多数人都有浅表性胃炎。

       你可以试试很多“浅表性胃炎”，只是功能性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。

16

心脏早搏：注意休息少熬夜

       “心脏早搏”指心脏突然提前跳动，很多人把它当成心脏病前兆。

        如果只是检查出早搏，而没有出现胸闷胸疼等症状，不用治疗，只要注意休息，少熬夜喝浓茶咖啡即可。

17

偏头痛：多吃含镁的食物

      患偏头痛的人经常靠止痛药缓解，其实多吃含镁的食物就能够止痛。

       你可以试试医生对偏头痛人群进行检测后发现，他们普遍存在低镁现象。小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等食物含镁量较高，多吃能有效减少偏头痛发作率。

       其实许多病其实是吓出来的，生生把自己吓进了医院。最重要的还是保持好心情并且心情舒畅，早睡早起。重中之重就是平时就保养好身体！

来源：现代快报

编辑：骆禹希

审核：唐敏

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监制：刘金红 刘飞

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