【天气】长春将开启4天连雨模式！这个周末你只能玩',' ',' ',' ','','

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南边台风闹得欢

长春秋雨欲绵绵

这不

这两天随着18号台风

“泰利”的北上东移

也牵动着中纬度高空槽的变化

进而影响了我大长春的天气

看看吧

未来几天长春人都要在雨中度过了

虽然不是大雨、暴雨

但阵雨更折磨人啊

用大白话说就是

雨不是从15号一直下到20号，

也不是从早下到晚。

而是下一段歇一段、

甚至下一点歇一天

再接着下

阶段性很强、抻劲十足

所以

能提前上下班就提前上下班！

出门切记带伞、带伞、带伞！！

因为别人没带伞可以这样

▼

身为单身汪的你只能这样……

▼

雨一直下

气温虽没明显下降

但你知道

一场秋雨一场寒啊

大家还是不能掉以轻心

即将迎来阴雨天气，一不小心感冒了咋办？防护方法有很多，且看小编为你支招！

1给鼻子做好保暖工作

天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。

2用热水洗衣服

若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

3少吃糖

多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！

4保证8个小时的睡眠

如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。

5用盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

6用冷水洗脸

养成每日早、晚用冷水洗脸的习惯，这种方法可以增加面部的血液循环，增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低人们患上咽炎和感冒的几率。

7用热水泡脚

天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

8多运动、注意保暖

在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。人们在下班后应该选择积极锻炼，不要一下班就窝在沙发上看电视，可以做做健身操，增强心肺功能。

9补充维生素D

如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加1/3，所以，可适当补充维生素D。

虽说周末好天气泡汤了

但还是要保持好心情呦

来源：长春晚报

编辑：赵小莹

审核：唐敏

监制：刘金红 刘飞

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