立冬来了，这些东西你藏好了吗？
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吉林立冬 雨雪降温组团来袭！
今天是二十四节气中的第十九个节气—立冬，立冬一般是冬季的第一个节气，雨雪降温天气在这个节气组团来袭也给不怎么像冬季的吉林增添了一些寒冷的气息。
淅沥沥的小雨
可是给了我们不小的“惊喜”
来看看今日全省天气吧！
受高空槽影响，今天开始（7日）吉林省大部地方迎来雨雪降温天气，立冬后冷空气势力逐步加强，吉林省将由初冬进入寒冬，早晚气温将达冰点以下，提醒市民朋友做好防寒保暖工作，雨水过后路面湿滑建议民众提前换好防滑雪地胎。
立冬至，万物藏。
冬天马上就要到了，
天地间的万物都要藏起来了，
河流结冰，封藏起溪水和众多水族；
山林萧瑟，动物也开始冬眠，
来挨过这个漫长寒冷的冬天。
作为人类的我们呢？
在立冬到来的这一天，
我们该藏好什么，
迎接冬天的到来呢？
《诗经·谷风》有云：“我有旨蓄，亦以御冬”。说的就是要藏好蔬菜和肉类来过冬。
一到立冬，北方的家家户户储藏过冬的蔬菜就成了一项迎接冬天的大事件。
古代冬天科技、交通不像现在这么发达，储藏的蔬菜多以大白菜为主，外加白萝卜、土豆、大葱等，大家庭人口多，所以每一家至少要两三百斤。
一般来说，新买的蔬菜要先放在有阳光的地方晾晒，然后再放入菜窖。
而南方人民在立冬带来之时，就要忙着做腊味，腊肉、腊肠、腊鱼等等肉类。因为立冬天气转寒，非常腌制腊肉。
虽然现在冬季购买蔬菜、肉类很方便，但是南北方的人民还是保留了这些传统，一年又一年体验着先人传下的风俗。
雪莱说“冬天来了，春天还会远吗”。这一辩证循环的因果其实也暗合了我们祖先对冬天的认识。
冬天是四季的终结，但又是下一季的开始。古人认为，物表的阴气盛行下，阳气正在潜滋暗长。所以，要格外珍惜这生长的阳气，怎么珍惜？藏阳！要怎么做？
*宜早睡晚起
早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精。保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长。
*宜调养精神
气候寒冷，人的情绪也易低沉。所以冬天特别适合室内社交活动，跳交际舞、参加聚会等等，都是调养精神的好办法。
*不宜剧烈运动
冬天可以适当运动，慢跑、打羽毛球等等，不至于筋骨懒散。但不宜做剧烈运动，出汗过多，以致阳气外泄。
药王孙思邈说“冬月不宜……冒犯寒威。”所谓“冒犯寒威”就是提醒我们，立冬之后，千万要注意保暖，把身上的暖气藏起来。
我们身体的哪些部位保暖更有利于健康呢？
*暖颈
颈部充满血管和穴位，而冬季又是颈椎病高发的季节，所以立冬之后，尽量穿立领或者戴帽子的服装，避免血管受寒，预防心脑血管等病。
*暖胃
立冬之后，晨起可以喝碗姜丝粥、大枣粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的，更有利于御寒，预防感冒。
*暖脚
寒从脚生。立冬之后在睡前，坚持用温热水洗脚，并同时搓揉脚心，增进血液循环。
*暖腰
肾主冬日，又喜温恶寒，所以要注意腰部保暖，每天早晚可以多按摩腰眼，来使气血通畅。
来源：中国天气网等网络综合
编辑：李檬
审核：唐敏
监制：刘金红 刘飞
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