今天上班有情绪？有人请了“带薪情绪假”，你呢？

前两天小编刷微博的时候刷到这么一张图

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想必这是大多数上班人士的日常状态。

其实在他们的幻想中，

情绪低落应该可以光明正大地不上班，

这在以前来说还是“天方夜谭”，

然而现在，这个愿望有人已经实现了。

江苏常州一家企业就设置了"情绪假"，

员工心情不好就能请假。

据了解，常州这家公司设置"情绪假"已有一段时间了，员工在工作或生活中遇到烦心事或者突发事件而影响情绪，每个月可以不说明理由请一天假，而且还是带薪的。该公司的高管表示，设置"情绪假"后，员工对企业的好感度和忠诚度更高了，工作效率也更高了。

说到"情绪假"在生活中并不多见，

因为按照固有的观念，

"闹情绪"不能当回事儿，

很多人哪怕情绪不好也都硬撑着上班。

比如这样的时候

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（当然，同事之间还是好好相处才是）

不少市民表示，期待能有"情绪假"。

市民小A

有的时候其实工作压力挺大的，可能有时候会心情不好吧 来放松一下，挺有人情味的， 挺好的。你心情不好，上班也影响工作，在家里好好想一想，放松一下，第二天心情会好一点。

有职工心理健康状况的调查结果表明，

工作压力是影响职工心理健康的重要因素。

部分行业或工种，

不良情绪甚至会成为安全生产的隐患。

"捆绑"不如"信任"，"拴心"不如"暖心"，

心理专家表示，推行"情绪假"是企业对职工的敬畏，

也是对自己企业的负责。

确确实实，像现在大家工作压力，

生活节奏方面的加快，人的情绪常常会出现焦躁不安的状态。如果适当地给休息，有利于情绪的调整，

有利于身心健康，同时对于工作效率也有提高作用，是非常好的一个举措。

徐州市心理卫生研究所所长  赵后锋

专家表示，必要适度的压力是催人奋进的动力，但如果压力过大，而又不及时调整，对健康则是一种严重的危害。那么又该如何科学化解呢？

专家建议，平时日常工作中，对自己的工作进行一个轻重缓急的分类，比如重要的和紧急的立马去做，紧急的处于第二位，重要但不紧急放在第三，大家可以尝试用这样的方式安排工作。

当然，我们要正确地评估自己，

凡事量力而行，别让自己"超负荷"。

适度转移和释放压力，

也是一种很有必要的减压方法。

看完这条新闻，您是不是也想着，

用什么方式才能让自己的领导也看到？

试试点一点文末右下角的“好看”吧

小编只能帮你到这了……

来源 | 徐州台

编辑 | 蒙宛若

校对 | 刘慧

责编 | 李羽

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