吃饭睡觉打游戏？同学们，起来浪！暑假锻炼不能停

日前，国家卫生健康委员会举行发布会，介绍了“健康中国系列行动”中的中小学健康促进行动有关情况，“行动”要求：中小学生每天要有校内、校外共两个小时的体育锻炼活动，要掌握基本的健康知识和运动技能。现在正值暑假，孩子们会不会履行“行动”的要求呢？

     今天上午，记者来到李宁体育园，看到这里开设了许多暑期青少年培训班，包含游泳、羽毛球、乒乓球、篮球、足球、网球等多个项目，不少家长带着孩子前来咨询报名。

家长 王女士：我们就想给她学游泳，这个以后好像上学也要的，这个也是一个自救的（技能）吧。

        在游泳馆里，记者看到有五个教练在分别带着孩子进行学习。这里的工作人员告诉记者，暑假期间游泳教练非常忙碌，他们每天几乎有10个小时要待在泳池边。对于中小学健康促进行动中提出的要求，家长们都表示赞同。

家长 周勇：就是督促小孩去多运动一下，因为现在小孩可能玩的东西更多一点，运动的时间更少一点。

        而对于一些孩子来说，他们也更喜欢这样的暑假生活。今年12岁的梁综睿就在父母的建议下报名了羽毛球夏令营，他要和小伙伴们度过五天四夜的训练生活。

小学生 梁综睿：每天如果是上午和下午（加起来）应该是差不多四个小时左右，运动会带给你快乐，也让你的身体更加健康一点。

      记者了解到，今年李宁体育园的暑假培训项目报名人次达到了历年最高。

李宁体育园体育培训中心总监 乒乓球世界冠军 谢超杰：少年强则国家强，只要我们的青少年有强壮的体魄才能在各个领域，包括在学习上有更多的精力去投入。

       研究显示，近年来，我国儿童青少年体育健身意识和体质健康达标水平稳步提高，但与此同时，超重和肥胖、健康水平区域差异大等问题依然较为突出。

       为了引导学生从小养成健康生活习惯，南宁市不少学校按规定开齐、开足了体育与健康特色课堂，例如南宁市云景路小学，除了设置丰富的体育课程外，还给学生安排了体育暑假作业。

南宁市云景路小学教务副主任 廖敏：每个年轻的体育老师，他们会根据自己所带的班级学生的体质情况，设置方案和计划，然后会给孩子们制定他们训练的目标，然后让家长参与，每天在家锻炼半个小时。

小编有话说

教育部要求中小学生每天两小时锻炼，我觉得这个提议是非常好的。可能有些家长会觉得，现在学习竞争激烈，有时候孩子的身体活动和学业成绩很难两全，其实这是个误区。近年来，越来越多的研究证明运动不仅能让孩子们更健康，还能提高学习成绩。中小学生每天两小时锻炼，你怎么看？欢迎您通过通过下方评论区，和大家说说您的观点。

记者 | 赵蕊 刘英杰

编辑 | 李姗姗

校对 | 王诗筠

责编 | 李羽

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