雾霾天，这件事儿很多人都做错了！
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11月13日8时
北京市发布空气重污染黄色预警
并启动应急预案
预警将一直持续到11月15日8时
根据预报
此次重污染过程
是今冬到目前为止程度最重的一次
预计今日污染将达峰值
雾霾天气
你是否已经打开空调暖气？
你是否觉得有了空气净化器就放心了？
你是否因怕冷而紧锁门窗？
开了窗有雾霾
但是不开窗
闷啊
那雾霾天到底该不该开窗？
关于这件事
小斌和琳琳也有相同的疑问
早晨起床，小斌刚准备打开窗户通风，琳琳一把推开他，举着手机说：“你没看天气预报吗？今天是雾霾天儿，空气质量差得不得了，PM2.5都超过300了！你想毒死我们娘俩呀？！”
小斌挠挠头，疑惑地说：“可是咱们屋里味道太难闻了！而且不开窗的话，屋里的细菌、病毒越聚越多，不也容易生病吗？英国有一部叫《雾都孤儿》的影片你看过吧？里边有一个怪老太太，房间从来不开的，结果进去一股霉味，床底下都霉了，多可怕呀！”
“你说的也有道理！可是开了窗，雾霾不都进来了吗？”
小斌想了想：“北京大学第三医院的赵金垣教授是这方面的专家，咱们去问问他不就得了吗？”
听了二位的来意，赵教授微笑着问：“你们早上起来的时候，口气清新吗？”
“不清新，不清新。”二人异口同声的回答。
“你感觉你的房间里空气清新吗？”
“不清新。”
“有起床气。”
“所以说呀，重污染天气还是要开窗通风的，这样才能保证室内空气的质量。这里边的道理呀容我慢慢讲。”
夜晚关闭门窗后，随着时间的推移，室内氧气的浓度会不断降低，各种不良气体的浓度会逐渐升高。
这些气体包括：
人体呼出的二氧化碳气体；
汗味以及皮肤代谢物被细菌分解所产生的气味；
丰盛的晚餐没有被完全消化所散发出的气味；
冬天厨房烹饪食物的气味等等。
所以，房间内空气的质量是很差的。尽管雾霾天儿室外空气有污染，但是这种污染对人体的影响要弱于室内空气污染。
另外，室外空气靠门窗是阻隔不了的，它会通过门窗缝隙等进入室内，那怎么办呢？
从自然规律来看，不管冬天还是夏天，早晨室外的空气都比较湿润，氧气含量比室内高得多，所以早上开窗户后，尽管室外空气有一定污染，也感觉舒服得多。晚上八九点钟，大家准备睡觉的时候，外面的空气质量也比室内好。
因此建议大家早晚通风换气，这对身体健康至关重要。
赵教授CCTV《健康之路》节目节选
如何正确通气呢？
不是24小时都打开窗户，早晚通风20分钟以上就可以了。空气流通以后，房间里就不容易滋生细菌、病毒、霉菌了。
听完赵教授的话，还不赶紧打开会儿窗户？
编 辑 ｜曹 政 校 对 ｜任姝哲
来 源 ｜北医三院微信
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