暑假就这么水灵灵地结束了？！大学生：没事哒没事哒！

时间如流水

快乐的暑假就这么水灵灵地结束了？！

#开学前的精神状态#

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享受暑假尾巴的大学生：

“我补药开学啊！”

 毕竟

对许多大学生来说

开学是这样的：

年度大戏《开学》即将上映

屏幕前的大学生们

快来认领你的精神状态吧

01. 思乡怀亲型

有弟弟妹妹的才知道

放假在家有多！快！乐！

而离开了熟悉的家乡

告别了父母亲人

分别了老朋友

在踏上开学旅途的那一刻

就开始想家恋家

02. 起床困难型

假期远离早八

享受着自然醒的美妙体验

开学回归早八生活

美梦被连环闹钟打破

开学后早八人的闹钟be like：

被早八闹钟叫醒的那一刻

亲手关上决定再睡10分钟

结果喜提老师点名

这谁顶得住呀

03. 学业焦虑型

结束了舒适的假期

难以找回学习状态

或是对学习提不起兴趣

或是对新学期感到迷茫

在家是空调wifi加西瓜

开学就是上课考试加图书馆

04. i人社恐型

假期可以专心享受自己的生活

不用去处理复杂的人际关系和班级事务

开学后

社交、班会、团建

只属于自己的小生活被严重压缩

当然人类的悲喜并不相通

也会有人悄悄地说

难道只有我期待开学吗？

相信团团

在这个赛道上你绝对不是一个人 ！ 

“银河护胃队”申请出战~

 在吃够了家里的黑暗料理

和自己做饭无数次失败后

终于看到了希望的曙光

食堂阿姨在向我们招手呐

此时学校食堂门口的大学生be like：

还有结束忙碌高三生活的大一新生

对新学期充满期待

朝气蓬勃的TA们

为校园注入了新的力量

对刚刚踏进大学校园的萌新们来说

踏入大学的校门意味着人生新阶段的开始

未来充满无限可能

贫穷也是开学动力之一

这样想，如果“开学=发生活费”

钱包空空的你是不是又幸福了一丢丢~

听到生活费到账时的你be like：

 当你遇上神仙舍友

开学焦虑完全不存在的好嘛

好的舍友相当于

干饭搭子、学霸宝典

贴心小管家、惊喜制造机……

以及一辈子的好朋友

是TA们让学校变得有归属感

迫不及待想要见面啦

假期生活就要结束了

面对开学后的学习和生活

除去期待和兴奋

也难免会出现“畏难”和“抵触”的情绪

团团给大家支几招

更好地适应开学的新节奏

No.1

自我暗示、改变心态

大学是一个自我成长的过程，离开家庭、成熟处理人际关系也是成长的一部分。尝试以积极的心态迎接新的挑战和机遇，相信自己能够适应新的环境和生活方式。可以通过听音乐、运动、阅读等方式来调节自己的情绪，缓解焦虑和紧张感。合理安排时间，保持良好的作息习惯。

No.2

制定目标、明晰规划

大部分的焦虑都源于对未来的迷茫——可能是没有联系导师、可能是科研小组找不到合适的选题、也可能是不知道如何选择就业方向。与其焦虑内耗，不如行动起来，询问老师、师兄师姐或者其他可以提供建议的人，制定自己的新学期目标规划，做到心有方向、行有动力，逐渐“收心”。

No.3

学会倾诉、寻求帮助

当情绪堆积在心里无法排解时，与同龄人分享经历和感受，有助于减轻对家庭的依赖和焦虑。如果感到负面情绪比较严重，可以寻求辅导员、心理咨询师等校园资源的支持。他们可以提供专业的建议和帮助，引导我们更好地适应大学生活。

不论是迷茫、焦虑还是期待

都不会阻挡我们迈向未来的脚步

让我们调整好心态

勇敢地直面困难和挑战

为新学期开一个好头

在未来的日子里遇见更好的自己！

编 辑 | 王宇、米翌雯（实习）、李禹茜（实习）

校 对 | 王   琪

校 审 | 熊   婕

值班编委 | 赵 楠

来源 | 青春北京整理自校友邦、央视新闻、青春西法大、云南民族大学学生会

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新学期，遇见更好的自己！