不要提前背上对未来的担忧，负重前行

其实很多让我们失落 烦恼 纠结的事情

大多是在为“没用”或者“未发生的事”而担忧

事后发现 

很多担心的问题其实没什么大事

甚至根本没有发生

坐立不安了很久

后来才意识到

其实也没什么大不了

丢下所有没用的烦恼和担心  

为自己减减负  

生活已然不易 

那就不要再背上对未发生的担忧

负重前行了

把精力和心思放在当前要做好的事

全力以赴 就可以了

珍惜每一个此时 此刻 

因为唯有现在是自己能把握的

----益西降措

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