战疫、抗疫与和疫 | 武大战疫视频公开课③

武汉大学

新冠肺炎来袭

我们开始了一段特殊的求学时光

也迎来了一门特殊的课程

《珞珈开讲：武汉大学战疫公开课》

在这门课里

你将听到关于疫情的专业解读

关于科学战疫的理性声音

一课一识，一期一会

接下来，来聆听

武汉大学哲学学院心理学系教授钟年

带来的第三期课程

钟年，男，汉族，湖北省武汉市人，毕业于北京大学心理学系，曾任中南民族学院民族研究所民族学研究室主任、湖北大学中国思想文化史研究所所长、武汉大学心理学系系主任、武汉大学哲学学院副院长。现为武汉大学现代心理学研究中心主任、武汉大学哲学学院心理学系教授、中国社会心理学会文化心理学专业委员会主任、中国心理学会质性心理学分会副会长、中国心理学会社会心理学分会副会长、中国社会心理学会整合心理学专业委员会副主任。“心理学与中国发展论坛”发起人，中国文化心理学高峰论坛主席，曾被武汉大学学生评为“最受喜爱的十佳优秀教师”、“我心目中的好导师“。

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战疫、抗疫与和疫————从心理自强到文化自觉

何为和疫，为何和疫

当下，在前所未遇的汹涌疫情面前，举国动员、各方参与。有人将之视为一场战争，一场不见硝烟的战争。中国人自古以来就有谐音的文化，于是就出现了战“疫”、抗“疫”这样的流行词汇。其实，战争还有一种可能，那就是“和”。我觉得，对于“疫”，不光要“战”，不光要“抗”，其实更重要的，是要“和”。专家也告诫我们，人类或许要与冠状病毒长期生活在一起，和“疫”就成了一种可能，我们现在应当做好与“疫”共存的心理准备。人类的文化与自然，不是谁战胜谁的问题，更不是谁消灭谁的问题，和平共处、和谐互动，才是“人间正道”。我们的先哲所倡导的“天人合一”，大概就是这样一种境界。

如何和疫

从个体方面讲，就是要做好心理建设和心理自强。从群体方面讲，就是文化自觉和文化建设。

个体层面心理资本的建设包括哪些方面？

包括希望，乐观，自信，坚韧四个层面。

希望是我们对于明天的积极的看法，我们相信有明天，相信有未来，我们会对未来有看法。在各种看法里面，那些积极的看法，那些认为明天会更好的看法，大概就是我们说的希望。

乐观在心理学家的眼中，它是一种思维方式，是一种归因方式，是一种解释事物的方式。同时特别重要的它是一种积极的方式。

自信是我们每一个人对自己的认识，心理学家有时候也把它称之为自我效能感。简单的说，就是我们相信自己能完成这些事，相信我们自己能把事情做好。中国古人说了一句话，叫天生我材必有用，这大概是自信的一种诗意的表达。

坚韧是一种意志力，是一种坚持的能力，是我们认定了一个目标之后，我们觉得这个目标是正确的目标，我们可以坚持不懈的做下去。

文化自觉和文化建设包括哪些方面？

用中国古代文化经典阐述就是“修身、齐家、治国、平天下”。

修身，就是要把个体和群体、民族、国家结合在一起，天下兴亡匹夫有责。在这方面建议大家，尽可能的多学习知识技能、学会培养兴趣爱好、学会倾听自我。

齐家，就是要回到家庭、认识家庭。建议大家要学会互相倾听，通过这段时间的家庭生活增进家人情感，也要学会回顾家庭历史，尝试梳理“家史”。