你有一条消息未读｜@农大人，你需要这一份作息时间表！
阳光洒进房间，揉揉惺忪睡眼，挥走缱绻困意。
于是，一天开始了～
那么，问题来了！
敲黑板：
各位农大的小宝贝儿们，你们早上几点起床？晚上几点睡觉？一天玩多长时间手机？有每天学习的习惯吗？每次放假前都会有计划吗？放假后回顾假期计划都完成了吗？
一到假期，假期前的豪言壮语都不复存在。
学习？不存在的！
不玩手机？不存在的！
早睡早起？不存在的！
你忘了当年立的flag吗？！
你忘了当年拥有的小蛮腰大长腿吗？！
你忘了当年励志养身吗？！
逐渐堕落不可怕，可怕的是逐渐麻木！
每晚修仙不可怕，可怕的是浑浑噩噩！
每天玩乐不可怕，可怕的是毫无计划！
所以，你需要这样这样一份作息时间表！
不要998，不要998，只要您点赞！您就可以带回家！
“为什么一天明明什么都没有干，时间都去哪了？”
“是因为你没有早晨！”
宝贝们，早起是必需的！
所以！划重点！
首先，我们可以选择早晨起来吃一顿健康的早餐，吃早餐不仅可以让自己活力一天，还可以瘦身！
其次，我们可以有目标的制定今天一天要做的事。比如：健身、学习、做家务。
最后，就可以短暂休息一下啦～
午饭时间到，这个时候我们可以帮爸爸妈妈准备午餐。
吃完午饭后，可以选择小睡一会儿~
重点是：一定要午休哦！
充足的午休可以保证之后的活力充沛！
午睡起床后，你会发现，生活中充满了满足感和确幸感～
这个时候，我们可以在阳光下静坐冥想、读一本好书、看一会儿综艺、学习。
无论要干什么，这个时候都一定要按照自己制定的目标行事哦～
到了晚上，也许宝贝们都已经作了修仙的打算，但是小薇温馨提示：修仙虽好，可不要贪杯哦～
我们可以和家人享受一会美好时光，也可以约上三两好友一起谈天说地，也可以独自一人静静学习、听歌、夜跑。
但是小薇再次温馨提示：夜跑虽好，更要注意安全哦～
晚上是一天最静谧的时候，我们可以用来回想今天我们的计划是否安排妥当、行为是否符合计划。也可以想想明天要干什么。
我们制定计划，是为了更充实的过一天～
我们想过好每一天，才是对生活和自己的尊重～
假期已不足半月，好的计划和安排才是给自己最好的开学礼物！
和小薇一起，制定作息时间表吧！
约吗？
整理：艾提剑
编辑：徐昕璐
审校：郑凯文
- 你可能还想看 -