暑假来了,你可长点儿心吧——点心??什么点心?
同学们的暑假生活已经开始啦!
一提到暑假,小薇第一个想到的就是小龙虾!冰激凌!串串!烤鸭!蒸羊羔!烧子鹅!还有爸爸妈妈做的美食!
嗯...虽然美食hin诱人!hin美味!
但是少年
你还记得自己当初立下的减肥誓言吗?
你还记得上称的时候看到数字的绝望吗?
吃饱了才有力气减肥
明天就要减肥了,今天好好吃一顿。
下午就要减肥了,上午好好吃一顿。
减肥应该很累吧,多补充些营养,多吃一点才有力气减肥。
哎呀,这些东西好好吃呀,我能不能在减肥的时候吃。
大兄弟,你的这些做法好像和减肥没有什么关系吧~
你这么想这么做,有没有考虑过“减肥”的感受。
我忍了好多下,就那一下没忍住
减肥第一天,想想自己减肥之后万众瞩目的眼光,
心里简直不要太美滋滋。什么山珍海味的,在我脑海里根本掀不起一丝波澜。
减肥第二天,好像自己离减肥的目标越来越近了,美食什么的显得索然无味。
减肥一周之后,看着同学们都在吃肉好羡慕呀,我能不能尝一点,就一点,应该不会有什么影响。
然后,我就尝了一口,
不可预料的事发生了……
我感觉比起减肥,我更喜欢美食。
减肥之苦,让我想念美食
可能毫不夸张地说,减肥餐还不如粗茶淡饭,至少不会让自己整天都饿着。
那些看似很营养的食物搭配,简直是对自己身体的一种折磨。
太苦了,像是在为了可有可无的所谓完美身材,在榨取着自己为数不多的健康。
此刻,多想吃一顿扎扎实实的饭,那怕不是美食也好。
心理暗示,减不下来
每天减完肥,都会忍不住去称一下自己的体重,发现电子秤上的读书,没有什么波动,那个失望呀,不亚于吃不到美食的痛楚。
我对食欲已经控制得很好了,为什么还是减不下来呢?每天望着上面的读书,减肥的意愿似乎不强烈了,减不下来的心理暗示,让我离减肥的目标越来越远了。
其实想想,这样没什么不好,至少,我没有辜负眼前的美食。
虽然减肥很辛苦,美食很诱人,但是
减肥诚可贵,美食价更高,
若为健康故,二者皆可抛。
放假在家,大家在享受美食的同时,一定要注意饮食节制,切勿暴饮暴食。
☆聚会吃饭的同学注意不要酗酒,以免饮酒过量造成伤害。
☆生冷油腻的食物切记不要多吃,否则伤害到娇弱的胃之后,就不能再继续寻觅别的美食了。
☆食物多样,谷类为主,粗细搭配,条件允许的话多吃蔬菜水果和薯类。
最后,小薇祝大家假期愉快,天天开心哦!
文案:闫玉祥
编辑:安欣 颜依铃
审校:邵贵燚
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