志愿服务 | 卷起袖子，传递爱心——记新疆农业大学无偿献血活动

每年无偿献血可以挽救数百万人的生命，帮助重病患者延续生命，对于健康的成年人而言，适量献血对身体没有影响，有利于身心健康，赢得他人的尊重，同时可以帮助更多的人，奉献爱心。

快看我们农大的小可爱们正在献血

不不不，是它！

5月5日―12日

我校开启了无偿献血活动，很多同学都积极参加这次活动，据统计，本次献血活动共707人参与，献血195500ml（由于半年才可以献一次血，今年的献血车提前一周抵达校园，故我校一部分同学未能献上血）。献血车外是志愿者们的耐心引导，献血车里是护士姐姐们一个个忙碌的身影......

无偿献血是集关爱、勇气、真情、奉献为一体的公益活动，是我们社会所推崇的一种道德行为。作为新时代的大学生，我们要以此为己任倡导和践行这种助人为乐的社会新风尚。

“第一次献血，带着好奇感，走进献血车，最初的想法是想要尝试去挑战一下，同时还可以帮助有需要的人，扎针前，心里还是有点毛毛的，因为小时候挺害怕扎针的。”一名同学在接受小薇采访时说。

小郭同学告诉小薇:“开始抽血时，我没有感觉到什么疼痛。献血后，拿到了献血证，内心还是有一些成就感的，在自己力所能及的范围内帮助一些急需血的病人，心里挺充实，希望以后还有机会帮助有需要的人！”

“献血是一件很光荣的事，得知这次献血车来到我们学校，我就第一时间赶过来献血，希望自己的小小善举能带给别人实质性的帮助。”小严同学说。

谈及献血的经历，小罗同学有话说：“于我而言，献血更像是一种下意识的行为，一种看到别人需要帮助我就主动站出来，尽一些自己微薄之力的事情。”

“我已经是第六次献血了，在这过程我有过犹豫，有过紧张，但我越来越有勇气，因为我体会到了帮助别人的快乐。”小魏同学这样说道。

志愿者小坤坤在回忆之前的值班经历时，很荣幸的告诉小薇:

“在献血车值班的过程中，有许多同学是在听取了无偿献血知识讲座后积极参加的此项活动，并且带动了身边的同学好友一起参与。我们青年大学生是无偿献血的主力军，希望今后有更多的同学了解并参与到无偿献血活动中来。”

王二楞:

“献完血，神清气爽，没的说，就是很棒！”

小可爱们献完血千万要记得:

（1）注意休息

献血后的1―2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程。献血后应增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补血的目的。

（2）别喝浓茶

献血一个月内最好别喝浓茶。有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸， 以促进血细胞的再生。

（3）无需大补

补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。

（4）多吃造血食物

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、 黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、羊肾、腐乳等维生素B12含量丰富。

献血者为帮助他人而感到自豪，受捐者因此而感恩。也许他们并不相识

但留下的，是滚烫的爱。

一次无偿献血，可能就会带来一次生的希望。希望有越来越多的同学能加入到无偿献血的行列，用“热血”去温暖他人。

（PS：文中被采访者的姓名均采用化名）

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采访：李伟

编辑：赵蓉