oh，NO！
这都是什么情况？
高温预警！高温预警！
如果上天能够给我一个再来一次的机会， 我会对那凉爽的寒风说：“再爱我一次吧！”
如果非要在这份爱上加上一个期限
夏季正盛，小伙伴们应该也感受到了太阳的热情了吧，放假在家，不出门美滋滋，一出门，整个人都火了诶~
某同学：这未来的漫漫夏日可让我们怎么熬啊
小薇：过两天就凉快了叭
后羿哥哥答应带我去射太阳呢
在启程去射太阳之前
我也不忍心看大家被酷暑折磨~
穿过重重高山，越过条条大河
为大家找到了这些
躲避酷暑、享受清凉暑假的攻略
来，「暑假避暑大计」
我们走起
去哪避暑？
懵……
官方的来了
#避暑旅游十佳城市#
避暑大法好 吃食不能少
如何在炎热的夏季里保持一点清凉呢？
除了风扇和空调，
你还需要一些效果显著又味道可口的
避暑吃食
➀ 西瓜
红红的西瓜能驱散夏日里的所有闷热，我们都喜欢夏日空气里染上西瓜的清凉，我想西瓜最懂夏天的味道。
② 绿豆汤
绿豆绿绿清，阳光雨露生。夏季是播种绿豆的好时节，也是我们吃绿豆的好时机。一到夏季，最不可或缺的几样吃食中一定少不了绿豆汤。
③ 小番茄
还记得那个夏天，微风吹过的一瞬间，酸酸甜甜的像是小番茄的口感。“噗嗤”一声，汁水便在嘴里溅开，暑气不会再留恋，凉爽也不再遥远。
④凉（皮、粉、面）
夏季离不开一个“凉”字，不仅是空气要是凉的，食物要是凉的，就连食物的名字也得是凉的才过瘾。普通的粉面一沾染上“凉”字，就变成了人们夏季力捧的食物。
⑤ 夏日冷饮
冰淇淋、双皮奶、布丁等等当然不可缺席。
当然也是吃货们的最爱。
总之，合理饮水，清淡饮食，少吃多餐，忌剧烈运动
防晒霜
一定要在出门前15-30分钟抹，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门。
辅助用品
例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
妙招虽清凉，可最重要的还是要注意身体健康，不能因为图清凉而让自己生病。如果不慎生病，不要忘了还有万能热水！最后在这里祝老师与同学们能够凉爽过一夏！
当然还没完
小薇的怎么会够？
你们炎炎夏日都是怎样避暑的？
有什么奇招妙招、新鲜招？
快在评论区留言啊
小薇愿为你以身试招噢~
/ps：图片来源于网络/
文字：李静
编辑：沈正威(实习)
审校：陈昭尹
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