惊了！防寒原来这么简单！

立冬已过，瑟瑟的寒风在提醒我们是时候戴上温暖的手套，披上舒适的大衣，踏着毛茸茸的鞋子，享受那冬天独有的被衣物包裹的温暖感受。

现在，就让小薇给大家推荐无敌好用的防寒小知识~

在寒冷的天气中，拒绝瑟瑟发抖！

Round1 穿穿穿
各位亲爱的同学们，首先，别为了美和帅，就穿的薄薄的，毕竟这"老寒腿"要早早预防。咱们还是乖乖的把毛裤安排上吧。现在面临着寒风凛冽的乌市，向毛裤屈服吧！当然帽子，围巾，耳罩，手套，靴子这些也必不可少。我们要秉持着“寒气不退，🌤厚衣不轻易下火线的原则”啊!Round 2   养生御寒

Part 1   吃吃吃

人食五谷之物，食疗绝对是我们最放心，最安全的方法了。

那哪些食物是有御寒作用的呢？？？敲小黑板啦，(还不快快记下来)1.温性食物:羊肉，虾，鸽，鹌鹑，海参，桂圆，韭菜，核桃，小米等。
2.产热食物:富含蛋白质、多脂肪的食物。3.含铁含钙含碘食物:紫菜、海带、牛奶、豆制品、贝壳类食物。
4.各类维生素……

Part  2   泡泡泡

“寒从脚底起”

足部被称之为人类的第二个心脏，且足部是人体离心脏最远的地方。所以足部防护是多么的重要啊，泡脚可以促进血液循环，有效御寒，还可以促进睡眠哦。所以，泡脚养生局约起来。Round 3  健身御寒

身体是革命的本钱，

虽然天气寒冷，但我们也一定要运动啊！

跑步，打球……体育馆约起来！

当然，这凛冬之时，最使人感到暖意的便是火锅了。

邀三五好友，围坐炉旁，谈天说地，静看雪落纷飞，岂不乐哉？

天冷了，小薇希望同学们都能照顾好自己，在农大暖暖的好好的。

愿你三冬暖，愿你春不寒。

小薇，陪你一起暖下去 

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图源：网络

文字:  李雨湄(实习)

编辑：杜荣荣

审校：陈昭尹
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