二十四式太极拳你学会了吗？

由于疫情缘故，被视作“老年健身最佳选择”的体育运动——太极拳成为必修科目！

无论你之前选的是羽毛球，乒乓球，篮球……现在通通都是太极拳。

第一次接触太极拳的同学，肯定觉得特别简单，看着公园里的大爷大妈都能打的那么顺溜，我肯定也差不到哪儿去吧！

直到上完第一节体育课出来😱

这也太难了吧！左右完全分不清，招式完全记不住，一节课下来老师教的前4个招式，就记住了起势。

还有同学表示很迷惑：练了一晚上，终于把每个招式都记住了，但是一到打全套，头脑一片混乱！起势、野马分鬃、白鹤亮翅、后面是啥来着，手挥琵琶还是？？？完全不会打了，还是再看一遍视频吧！💦

太极拳动不动就要左右转身，前后转身。上课时往往感觉自我良好，一看左右同学对比才发现自己不知道从第几个动作就开始同手同脚了！

肢体不协调也是学习太极拳路上的致命一击

明明我脑海中想的是要同时迈步和出拳的，结果却是打出拳头忘了迈步！💫

明明每个招式都记住了并且方向也能分清，人家打的就是风姿卓越，我打的就会有种莫名的“猥琐”感！

太极拳不会打怎么办？在线等……

别急，小薇带着方法走来了

👇

①方向感强的同学，可以跟着视频学习(b站里有许多学习视频，同学们有时间可以去学习哦)

②没有方向感的同学可以找一个会打太极拳的同学教你，看视频你可能会迷糊，因为很多教学视频一到关键动作就开始切机位。③在上体育课的时候尽量跟着老师学习，不要自暴自弃，认为之前的没学会后面的也不想学了，说不定你打着打着就掌握了其中的规律了呢！④下课勤加练习，不然你会把之前学的忘的干干净净。

为了期末能打出一手好拳

在学习太极拳的这条路上

大家一直都很拼

但是也不用太担心

只要你用心去学习

相信你一定会学会它的

大学生新闻中心

文字 | 李娜

编辑 | 杨皓飞校审 | 陈泯声
参考及来源【1】图片来源于网络

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