传说，看过这篇推送的人上课不会困

每到冬天

早上四五个闹钟都没办法叫醒自己⏰

再加上是星期一 

让我这个起床困难户难上加难

真的不想起床啊 ❗❗❗

作为早十人的我只能忍痛爬起

拒绝被子温暖的怀抱

到了快上课的点才起床匆匆跑向教室

顺路买个热热的大包子

赶着点到教室🏃‍♀️

结果上课没几分钟就……

饱受瞌睡折磨的我

由此产生了许多有趣“睡姿” zZZ

图书馆睡姿

为了应对快要到来的考试

我发誓要早起去图书馆复习

睡眼惺忪的我坐在图书馆

不得不说图书馆真的太暖和了

一手撑着脑袋一手撑着书本

在一点一点的“钓鱼”

喂，周公喊你回家吃饭啦!

自习睡姿

全副武装，做好准备

准备前往教室好好学习 

然而

教室里温度适宜

我感觉整个人都是蔫蔫的

突然，不知道哪里传来一声哈欠声

紧随着被传染似的

本来努力学习的我 

忽然看不清书本

最终还是难敌睡魔之手

仰着头也打起了哈欠，闭上了眼睛👀

眼睛这么一闭一睁，诶嘿

时间就这么过去了……

赖床睡姿

在寒冷刺骨的清晨

你在南方的艳阳里大雪纷飞

我在北方的寒夜里四季如春

如果天黑之前来得及

我想永远留在宿舍里

让这温暖的暖气包裹住我

裹紧小被子

我被黏在被子里啦~

听到闹钟声响，在被窝里挣扎的我不禁发出灵魂质问：

人类到底什么时候才能进化出冬眠属性啊？！

以上是我的“亲身经历”

同学们是否也有过这样的经历呢

“不能说毫无关系，只能说一模一样了！”

上课打瞌睡，考试就抓瞎

于是，我痛下决心

决定改掉这打瞌睡的坏毛病

摆脱那挥之不去的困意

所以贴心的小薇特地带来这份

——防打瞌睡的秘籍

图书馆坐着背书很容易犯困

那就站起来走走

可以去书架看一看有没有想看的书

可以去走廊里休息一下

可以去咖啡机接一杯咖啡喝

可以去一楼大厅走着背书

记得小声一点，不要打扰到了其他学习的同学们

上课很容易瞌睡

可以积极配合老师，站起来回答问题 

不仅可以防瞌睡说不定还可以加分

还可以解决社交恐惧的问题

岂不美哉？

还有下面的这些方法

都可以和你的困意说拜拜

提神三宝

1.风油精 
倒出那绿油油的液体凑近闻一闻就会清醒很多如果你特别困的话鼓足勇气抹到太阳穴简直不要太清醒！！！一般情况下不建议直接上脸敢往眼睛周围抹的都是狠人此物一上脸，眼泪迎风流灵魂立升华，人也就清醒啦
2.绿茶挂着黑眼圈，哈欠连天泡一杯热气腾腾的绿茶不仅可以防瞌睡还可以养生绿茶配枸杞，我先干了看着茶叶在水中浮沉一股清香扑鼻而来闻着茶香人已经开始清醒了（PS：不建议喝浓茶，浓茶喝多了对胃不好，还会影响晚上的睡眠）
3.咖啡如果绿茶浸泡需要时间那么可冷可热的咖啡也是不错的选择一杯苦到发酸的黑咖啡就是一早上都能精神抖擞的强有力的保证咖啡生效需要20分钟，我们可以提前饮用但咖啡虽好可不要贪杯哦

小薇也在此温馨提示：

(PS：一定不要空腹喝咖啡呦，咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。早晨起来时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等)

清醒四式

1.用冷水洗把脸
趁着还没开始上课赶紧去洗手间洗把脸提醒自己，要开始集中注意力上课了
2.站起来听课 如果在课中仍然摆脱不了睡意建议你鼓足勇气，主动站起来听课为了不挡到别人的视线在后排扎着马步听课也别有一番滋味哦
3.转移注意力你需要跟紧老师的上课节奏多动手、多动脑、多动嘴，积极地发言竭力和老师互动，转移困意也可以有效缓解困倦(亲测十分有效哦)
4.下课小睡几分钟 一节课过去了，还是抗不过睡魔侵袭还是小睡一会吧给我5分钟，我能改变世界！！

防瞌睡千万种，早睡第一种

充足的睡眠才能保证自己一整天活力满满

更是让自己不瞌睡的最好方式 

（最重要的是不会变成秃头小宝贝）

调整作息，早睡早起

早饭吃好，认真听讲

咱就是说，要day day up！

新的一周好好努力吧～

大学生新闻中心
文字 | 王紫阳编辑 | 张昕媛(实习)

审校 | 杨皓飞

参考及来源：【1】图片来源于网络

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