五一不跑五公里行不行
万水千山总是情！
不跑5公里行不行？
不行不行！肯定不行！
快跟随小薇的脚步！
穿好运动服
系紧鞋带！
拿上手机和校园卡
开启今天的五公里~
3！2！1！Go!
线路1：
入学回忆之路（八一大道——习近平总书记故事园——国旗广场）
再临此地
仿佛已是时隔多日🍂
既然选择在这里奔跑
那不妨放任思绪婉转
借春意正浓🌱
让微风把回忆送去远方
去看到初入农大时
那最初稚嫩懵懂的自己
去看到在这坦阔的八一大道中
自己初入校园时的欣喜
当你路过国旗广场
不妨借一缕阳光 ☀
望望国旗在蔚蓝的天空中迎风飘扬
那首耳熟能详的国歌
是否在你的耳畔默默回响
让你怀揣满腔热血
缓缓奔向远方🎶
回首历史明心智
展望未来砥砺行
在这条线路奔跑的途中
思绪总是分外婉转
让你回想起昔日许下的愿望
你是否看见美好的明天就在不远的前方？
继续奔跑吧！
线路2：
勤奋赴学之路（1号楼——2号楼——实验楼——图书馆）
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
奔跑在修习之路的途中
所路过的每一处风景
都会变成你为理想而奋斗的证明
途径各个教学楼
细心的你也许会发现
每栋教学楼也有着它自己独特的风格
将它们连在一起
竟可以汇成农大最有气质的风景线
对于热爱学习和课程多的同学
每天不是在上课就是“在上课的路上”
那么在沉浸于学业的同时
又该怎样完成五公里呢
这条路线则是最好的答案
在前去学习的途中
稍稍绕个远路
将五公里巧妙分化
我可真是一个小机灵鬼！
线路3：
将食欲化作动力（学轩西——学士——学苑——禾园——1952）
AEROSPACE前方便是学士餐厅了从窗户望了望里面啊！是小薇最喜欢的石锅小酥肉！！！香嫩的酥肉搭配着些许蔬菜与米饭一起入口简直不要太美味可没完成任务的我只能望而却步待我跑完定要回来重温它的味道！
前方便是学苑餐厅了咦同学你手里拎着的难道是麻辣香锅嘛！这色泽光是看着就已经垂涎三尺了脚步不由自主地慢了下来小薇见状一把将你拉走快醒醒！还有没跑完呢！
从学苑餐厅恋恋不舍地离开不知不觉便跑到了禾园餐厅据说这里的抓饭乃是一绝很好奇它会是什么味道就快跑完了要撑住呀！
线路4：
晚霞专线（操场）
影子向玫瑰献忱，落日与夕阳亲抚迟暮
你是否期盼着有一场浪漫的相逢
黄昏会向你诉说它的答案
余晖坠落
暮色渐起
操场便成为了欣赏晚霞的最佳景点
这是一份藏在黑白之间的温柔
在这么美的天空下跑步
你会感觉到一天的不愉快都会被治愈
夕阳与大地拥抱
星辰与夜空牵手
说不定你也能邂逅一场美好的“遇见”
线路5：
跑出一只小猫咪（别样的精彩）
谁说跑步一定要按照规定的路线跑的
格局小了！打开格局！
看我跑出一只可爱的小猫咪
谁来告诉小薇这个是怎么跑出来的
下次记得叫上我！！！
五公里薇贴士：
1.跑步前一定要做好活动！让各个关节充分活动开，避免韧带关节或肌肉损伤2.跑步时用嘴吸气，用鼻呼气，这样可以使你的呼吸更加顺畅3.做好跑步速度与呼吸之间的配合，可以尝试两步一吸，两步一呼，规划好跑步节奏4.如果周围环境影响你的跑步节奏，可以戴耳机听一些适合跑步时听的音乐，分散压力5.对于体能不是很好的同学不建议一次性跑完五公里，可以将其分次完成，减轻身体负荷压力6.跑完步不要马上脱下衣服，要不然可能会感冒7.跑步结束后要注意拉伸，缓解肌肉疲劳，减少乳酸堆积，以便维持下一次的跑步状态
跑五公里的过程虽然劳累
但沿途处处都是动人的风景
它们会为你指引人世间的美好
它们会向你诉说着人世间的美好
它们会告诉你
你要在路上永远年轻
永远热泪盈眶
请大家记住
日出是免费的
春夏秋冬也是~
五公里，又有什么困难呢？
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