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吃货必备,超全超美味の野菜食谱来啦!

日历娘 物种日历 2019-07-26

春天转瞬即逝,吃野菜的时节也悄然过去了,今年没吃够野菜的你,快收下这份大家倾情分享的野菜食谱&美照,明年野菜时节跟着菜谱吃吃吃!

多图杀猫,请自备wifi

|||||||||||一个不能点的目录||||||||||

香椿 榆钱 荠菜 艾草 

槐花 马兰头 水芹 苦菜 

蕨菜 地木耳 五加 茵陈 

折耳根 鹅肠菜 附地菜 马齿苋

苜蓿 鼠曲草

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香椿炒鸡蛋

菜谱via wendy

椿芽先用开水沏一下沏出香味,然后切末。鸡蛋打散,加入椿芽末和适量盐。宽油,加入蛋液快速翻炒,加少许糖,起锅。快手又好吃。

香椿炒春笋

菜谱via酥皮的铲屎官

半斤春笋切片焯水,40g香椿芽也焯水(在水中加几滴油)。两片培根在锅中煎出油,加一点蒜末爆香,再把香椿和笋放进去大火爆炒,最后加一点盐和糖(我用生抽代替了)~

香椿酱意面

菜谱via雪梨

香椿芽焯水后切碎,和蒜混合后砸成泥,还可根据自己的口味加入坚果碎,煮熟的意面与香椿蒜泥、醋、香油搅拌均匀即可。

香椿拌豆腐

菜谱via晓梵

豆腐和香椿分别焯水,加盐、香油就行,香椿加点点油后用冰水冰一下,会特别绿。不喜欢香油可以不放,本来香椿有特别大味道,根切碎叶子不能太碎,一拌就行。

炸香椿鱼儿

菜谱via摇摇

香椿洗净,晾干水,面粉加水稀释,加适量盐和花椒面,香椿芽裹上稀面粉液,用热油炸约20秒,捞出,放置漏勺滴油后即可装盘。

香椿螺蛳粉

菜谱via夜游神四号

虽然听起来有点暗黑,但这两种味道真的是绝配,螺蛳粉爱好者趁春天一定要试试呀!做法就是正常粉的做法:粉煮10分钟左右,过凉水。香椿不要切碎,只掐去根部,保持完整的复叶就好,开水焯40秒左右。粉、香椿、各种料包放在一起,烧开的酱汁浇上,齐活!

香椿厚蛋烧

菜谱via夏晚川

香椿树根处发了不少嫩芽,红色的才最嫩,洗净、汆水、切碎、打蛋、摊饼、卷起,一气呵成~  亲,来一客香椿厚蛋烧尝尝不?

榆钱饭

菜谱via布瑞知

榆钱洗净,择去树枝等杂物,沥干水。放入最细的玉米面,玉米面的量和榆钱的比例大约1:9。翻动,保证每片榆钱都挂上面。放入蒸锅,凉水开火。总共加热15分钟左右。关火,就可以吃了。调味汁自己用自己喜欢的。不吃辣的话用点香油和葱蒜。吃辣的话加点辣椒。其实只加盐也很好吃。榆钱和玉米面有自然的甜味。

野菜糊糊

菜谱via芙蓉

一点点面糊糊,加入焯水的榆钱和薄盐,就是这么简单!采来的榆钱一半吃掉,一半焯水后冻入冰箱,什么时候想蒸榆钱饼什么时候拿出来做。

荠菜豆腐包

菜谱via豆妈

荠菜清洗干净后焯水,切细,豆腐切丁炒一下,两种食材混合加适量盐,葱末,香油,就可以包制发面包子了。清香鲜美,春天的味道!

荠菜松饼

菜谱via立春儿

荠菜洗净加水打成汁,加面粉和少量泡打粉搅拌均匀过筛后,不粘锅煎熟即可,搭配炒胡萝卜丝,好吃又好看。

荠菜饺子/馄饨

菜谱via七月

新鲜荠菜和猪肉,剁碎加调料,饺子皮擀好,然后包包包...

艾草青团

菜谱via小啦

500克艾草嫩芽、100克水、5克食用碱,煮开水放入艾草和碱,直到艾草软烂,捞出用料理机打烂,倒进糯米粉揉成光滑,密封静置30分钟。分成小团子,里面可以包入红豆沙蛋黄,或是咸口味。

蒿子粑粑/艾叶粑粑

菜谱via微雨归家燕成夏

鲜艾草、鲜蒜苗、腊肉、糯米粉与粘米粉一比一、少许盐。步骤:艾草洗净切碎揉搓去苦味;蒜苗切碎、腊肉切丁。热锅后放腊肉丁煎出油,下艾草翻炒,再下蒜苗,中间加适量盐。

槐花麦饭

菜谱via胖胖

槐花买来,洗净沥水,不要沥干,裹上一层面粉,上锅蒸15分钟,出锅打散,准备大蒜、生姜、剁椒、葱花,加少许生抽、陈错、盐,油烧热泼一下,完美!

槐花饼

菜谱via稀里糊兔

槐花焯水挤干水备用。适量面粉,两只鸡蛋,可以加少量水,加一点点盐,和在一起,加入槐花,拌匀。用饼铛双面烙饼,不需要太长时间。

马兰蘑菇白酱意面

马兰头香干

菜谱via夕烧

马兰头择干净后过水烫一下,叶片变色后赶紧捞出放入冰水,然后滤水,平铺吹干。在吹干的时候可以将香干切片过水烫一下【p.s 时间不能久,不然就没有嚼劲啦】拿出后放入冷水中,冷却后拿出切成丁。马兰头切末,但是不能太细~然后四调羹生抽酱油,两小勺绵白糖(其他的颗粒太大不推荐),和糖1:1.5的米醋(其他味道可能较重,自行调整比例),然后拌匀即可~

凉拌水芹

菜谱via林震山

水芹、豆皮、猪肉、口蘑分别焯水,水中加入适量麻油,过冰水,晾干。水芹切开细,豆皮切丝,猪肉切丁,口蘑切片,混合加入适量生抽、陈醋、食盐、味精拌匀,临上桌前淋上麻油。

水芹沙拉

水芹炒肉

苦菜蘸大酱

凉拌蕨菜

菜谱via madox

蕨菜烫熟冲凉沥水,加酱油醋糖蒜末香油拌匀即可。

蕨菜炒腊肠

菜谱via颀木

蕨菜一把,焯水、切段,腊肠一根,泡水、切片,腊肠下锅小火煎出油,娃娃拳下锅翻炒,加少许盐出锅。(换成腊肉也很好吃哦~)


泡椒地木耳

菜谱viaClaire

姜蒜泡椒煸香,加入洗净的地木耳,少量酱油或盐调味,炒熟出锅

注:地木耳为一种念珠藻。

上汤勒菜(刺五加)

菜谱via夏洛

准备瘦肉条、皮蛋碎、咸蛋碎;勒菜只在清明前后可吃,只用嫩尖,可以过热水烫一下,也可以不过;油锅放姜和肉碎皮蛋咸蛋碎,略炒,放水,水开后放勒菜;加油盐之类调味,上桌。

瘦肉皮蛋可以换成鲫鱼,味道更好哦。鲫鱼需要先油煎再煮到汤色发白再放菜,你们懂的。这个菜的刺煮熟后口感不刺了,略微苦,有特殊芳香,很清新,一年就吃这么一小段时间,喜欢的人还是蛮喜欢的。


莜面蒸茵陈

菜谱viaZYH

洗净控干,撒少许干莜面、盐拌匀。中火蒸15分钟,出锅蘸蒜汁食用。

凉拌折耳根

菜谱via雪梨

鱼腥草洗净,去老根,加入蒜泥、姜碎、生抽、盐、糖、醋和熟油辣椒拌匀即可。

清炒鹅肠菜

菜谱via七月

新鲜鹅肠菜,适量蒜瓣,大火快炒,加盐和生抽,迅速出锅。

附地菜团子

马齿苋鸡蛋煎饼

菜谱via万能的玛丽

马齿苋洗净切碎,加鸡蛋、面粉、盐、花椒面,用水调稀糊,搅拌均匀。平底锅倒油稍微加热,锅底倒入一勺面糊,将其转匀,铺满整个锅底。边缘微焦黄翻面,半分钟后出锅。

清炒草头

菜谱via王玨琋

简单的摘一下,老梗去掉,多洗几次,沥干水分,锅里放入宽油,油热下菜,然后关火,放盐,翻炒,起锅装盘。快手又好吃。时令性太强了。今天只买到过三次,就下市了。需要有耐心的老婆婆自己去野外采回来,售卖。

鼠曲草青团/粑粑

鼠曲草煎饼

菜谱via小鱼

把鼠曲草洗净焯水拧干水分,切碎。面粉加鸡蛋加水和成面糊加入鼠曲草,热锅放油,倒入面糊,煎成两面黄出锅。

柳芽

菜谱via青峰云海

坐标北京,早上新摘的柳树嫩叶儿,焯水再切碎做面码儿。清香微苦,有龙井茶的味儿,拌炸酱面也好,拌打卤面也好。



最后


日历娘会经常发起一些故事、照片征集,还有脑洞大开经的“灵魂画手大赛”、知识量满满的“线上沙龙”等等,大家要常来参加哦~



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