心情不好？我们聊聊吧！
张国荣
香港歌坛和影坛巨星
有多少人和校会君一样
听着哥哥的歌长大？
(张国荣 1956.9.12－2003.4.1)
2003年4月1日晚上18点43分，张国荣因抑郁症病情失控，从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡。终年46岁。
“张国荣去世前一年因为身患抑郁症而十分痛苦，他的嗓子因为胃酸倒流而受损，唱片录音因此受到影响；抑郁症病发时候痛得好像要把他的肉都撕开了一样。”其经纪人陈淑芬这样评价。
下文部分取自校会君身边的真实事件
或许会有些许沉重的感觉
如有不适感
可以播放音乐，边听边看
抑郁症，心灵的一场感冒。
若有人情绪低落，旁人一般会去安慰它们
但是，旁人中又有谁会感受的到它的痛苦？
今天的我情绪低落，我试图安慰自己
可是，我却怎么都无法从阴影中把自己拉回来。
抑郁症，一种旁人无法理解的痛苦。
“就是脆弱，这个世界上有谁不脆弱的”
“抑郁就是所谓的公主病后遗症吧”
“现在的年轻人就是娇气，抗压能力太差”
所谓的抑郁不过是矫情呻吟，想开了就过去了“
往往是大部分人，甚至长辈们对抑郁症的评价。
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，
以情感低落、思维迟缓、
以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
抑郁症严重困扰患者的生活和工作，
给家庭和社会带来沉重的负担，
约15%的抑郁症患者死于自杀。
抑郁症通常不易发现。
抑郁症伴随着情绪低落
以至人们总是将“抑郁”与“悲伤”联系在一起
但交织着恐惧的抑郁症根本不是这样，
病情最糟糕的时候，你会发现自己绝望地想：
我宁愿得任何别的病，宁愿受任何身体上的病痛。
因为头脑是无限的，它的折磨也是无边无际的。
抑郁症是发作性疾病
它们也会说，也会笑
也会向正常人一样生活
可等到发作时
便会觉得没有人经历着它们正在经历的一切。
它们如此害怕露出一点点疯狂
于是把一切痛苦闷在心里。
它们如此害怕人们会越来越疏远，
于是闭上嘴，不吐露一个字。
“我想自杀”
这并不是哗众取宠
这是它在试图让别人将它从痛苦中拽回
是它脑中的最后的活着的欲望
它像是一个溺水者
处在崩溃边缘
拼命的挣扎想浮出水面
吸一口对它来说无比奢华的空气
一口岸上的人唾手可得的空气
可得来的结果却是
“矫情，别再自己折磨自己了好吗？”
于是它闭上嘴，不再说话。
它害怕了，它怕的不是自己的痛
而是别人看它的眼光
试问，谁还会发现它的抑郁症呢？
做不到感同身受
但起码要保持尊重
不该冷嘲热讽
心情不好？我们聊聊吧！
对该病的无知和对患者痛苦程度的错误认识，
是目前仍需解决的一个问题
减少歧视和污名化需要全社会的努力。
·写在最后·
当代大部分大学生会怀疑自己，是否得了轻度抑郁？别担心，大家可通过自身的运动去改善负面的症状。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，都是一种缓解自身负面症状的方法。
在我们帮助抑郁症患者的同时剩下需要做的，就是将抑郁症去污名化，提高对其的认识，越早发现越能更好地治疗和管理这类隐藏的疾病。
你最近有什么事情让你觉得不太开心吗，不如分享在评论区，让大家帮你出出主意吧！
最后校会君向大家提一个小要求，那就是一定要健健康康的，不管怎么样，都要保持一个好的心情！
编辑排版 | 于松靖
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