“蒸炉模式”之后雷雨强势来袭！龙岗人，深圳天气的freestyle你跟得上吗？

这几天的深圳

“蒸笼模式”说来就来

特别是月底两天

出门刘海湿成条形码

肤色与黑人肩并肩

真是在外烧烤，回家清蒸

高温呀高温，你的良心不会痛吗？

结果！

深圳天气却给我们来了一段freestyle

一波雷阵雨强势来袭

降温解暑指日可待

深圳市气象台于2017年08月02日08时50分在全市发布雷电预警，预计今天白天全市将受雷电影响，按照防御预案停止户外易燃易爆危险作业，并加强危化场所安全管理。

天气趋势

预计8月2-4日多云为主，间中有阵雨或雷阵雨；5日起多云为主，午后易出现热雷雨。

发布君提醒一下各位

雷雨天气户外活动

需做好防雨防雷电的准备

不过，据发布君了解

月底最热的这三天

深圳120共为市民中暑报警调度派车58人次

雷雨天虽然气温开始逐步回落

但中午前后天气依旧炎热

小伙伴们仍需注意防暑防晒

中暑的几种临床表现先兆中暑   是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。轻症中暑

指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

重症中暑

也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

如何预防中暑？

这些防暑小妙招速来收好！

如何预防中暑中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大大减少发病率，中暑的预防应注意几点：充足的睡眠
合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。科学合理的饮食吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。做好防晒措施室外活动或者室外作业要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。合理饮水每日保持正常的饮水量。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

如果遇到中暑的情况

要及时处理和治疗

以避免更严重的后果

常见的处理方法有以下几种

中暑处理办法

1、换一个凉爽、通风的环境

如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。

2、喝一些清凉饮品或盐水

绿豆汤是夏季清热解毒的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状，喝一些盐水也能起到降温，补充血容量的作用。

3、服用或涂抹解暑药

中暑后可以在额头或太阳穴，涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。

4、冰敷或酒精擦拭身体

用湿毛巾敷在头部和躯干，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身体，酒精蒸发吸热降低体温，能起到一定缓解作用。

5、平躺后高脚抬高15～30cm

中暑后身体平躺，脱掉身上多余的衣服，让热气尽快散去，将脚抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的脑部。

6、送去医院救治

重度中暑病人应立即转送医院救治。

既要防雷，又要防暑

发布君表示心好累

不过为了我们的安全、健康着想

小伙伴们还是要跟着节奏动起来

做好应对各种天气的措施哦！

你可能错过的精彩内容↓

来源｜深圳天气、深圳新闻网